-
Začínajícím běžcům vždy říkám: nejprve trénujte mozek. Je to mnohem důležitější než vaše srdce nebo nohy.
-
Pokud trénujete svou mysl na běh, všechno ostatní bude snadné.
-
Život je maraton, ne sprint; podle toho se tempo.
-
Naučil jsem se, že v běhu nebo v životě nedochází k žádnému selhání, pokud se budete pohybovat.
-
Nejde o rychlost a zlaté medaile. Je to o odmítnutí být zastaven.
-
Musíte to chtít, musíte to naplánovat, musíte to zapadnout do rušného dne, musíte být psychicky tvrdí, musíte použít ostatní, aby vám pomohli. Nejtěžší částí není dostat své tělo do formy. Nejtěžší je dostat svou mysl do formy.
-
Běh mě naučil, možná víc než cokoli jiného, že není důvod se bát startovních linií... nebo jiné nové začátky.
-
Nikdy jsem neznal běžce, který by měl tolik trpělivosti, kolik potřeboval.
-
Chcete-li se dostat na cílovou čáru, budete muset vyzkoušet spoustu různých cest.
-
Všichni jsme se naučili vše, co víme fyzicky-od chůze po běh maratonu-metodou pokusů a omylů, takže není důvod stát se našimi nejhoršími nepřáteli, když utrpíme neúspěch. Čas od času každý nedosáhne svých cílů. Je iluzí věřit, že šampioni uspějí, protože dělají všechno perfektně. Můžete si být jisti, že každý lukostřelec, který zasáhne býčí oko, při učení dovednosti také tisíckrát minul býčí oko.
-
Příliš mnoho lidí odmítlo začít běžet nebo rychle upustilo od běžících programů, protože na to nemají talent.' Směšný. Talent s tím nemá nic společného. Jediné, na čem záleží, je mentální disciplína.
-
Vítězství není o titulcích a hardwaru [medaile]. Je to jen o postoji. Vítězem je člověk, který dnes a každý den chodí ven a snaží se být nejlepším běžcem a nejlepším člověkem, jakým může být. Vítězství je o boji a úsilí a optimismu, a nikdy, nikdy, nikdy se nevzdávat.
-
Jako běžci všichni procházíme mnoha přechody-přechody, které úzce napodobují větší změny, které zažíváme za celý život. Nejprve se snažíme běžet rychleji. Pak se snažíme běžet tvrději. Pak se naučíme přijímat sebe a svá omezení a konečně můžeme ocenit skutečnou radost a smysl běhu.
-
Při běhu nezáleží na tom, jak rychle nebo pomalu jste ve vztahu k někomu jinému. Nastavíte si vlastní tempo a změříte svůj vlastní pokrok. Tento závod nemůžete prohrát, protože neběháte proti nikomu jinému. Běžíte jen proti sobě, a dokud běžíte, vyhráváte.
-
Jak utíkáme, stáváme se.
-
Proč utíkat? Běhám, protože jsem zvíře. Běhám, protože je součástí mého genetického zapojení. Běhám, protože miliony let evoluce mě nechaly naprogramovat k běhu. A nakonec běžím, protože neexistuje lepší způsob, jak vidět východ a západ slunce... Roky mi ukázaly, že běh objasňuje proces myšlení a čistí tělo. Myslím, že nejlépe-nejširší a nejúplnější - když běžím.
-
Vítězství nemá nic společného se závoděním. Většina dní stejně nemá závody. Vítězství je o boji a úsilí a optimismu, a nikdy, nikdy, nikdy se nevzdávat.
-
Skutečná, ale vzácná běžecká výška je zóna, do které vstupujeme, když se zdá, že vše dokonale klikne, když se zastaví čas a když můžeme běžet téměř bez námahy.
-
Rád říkám a opravdu věřím, že každý běh přináší nové zážitky. Prostě nevíte, co by to mohlo být, dokud skutečně neutečete. To je jeden z mých hlavních důvodů, proč vytlačovat přední dveře tak často jako já-dobrodružství toho všeho.
-
Je špatné věřit, že ke spuštění potřebujete určitý typ fyzického těla. Všechny typy těla mohou běžet. Nejde o vaše nohy, svaly nebo celulitidu. Nejde o fyzickou stránku věci. Pokud trénujete mozek, vaše tělo bude následovat. Je to tak jednoduché. Nejtěžší částí není dostat své tělo do formy. Nejtěžší je dostat svou mysl do formy.
-
Motivace je dovednost. Dá se to naučit a procvičit.
-
Úspěch nepřichází k těm nejspravedlivějším a přísně disciplinovaným, ale k těm, kteří pokračují v běhu.
-
Běh je nakonec osobní zkušenost. Je to oživení ducha, soukromá oáza pro žíznivou mysl. Jeho léčivá síla se však zvyšuje pouze v přítomnosti ostatních. Běhejte společně a Oáza roste chladněji a uspokojivěji.
-
Zde je moje mantra: "každá míle je dar.a€™
-
To běžci dělají. Pokračujeme dál
-
Naučil jsem se, že v běhu nebo v životě nedochází k žádnému selhání, pokud se budete pohybovat. Nejde o rychlost. A zlaté medaile. Je to o odmítnutí být zastaven. možná zjistíte, že jeden konkrétní směr je obtížný, ale na kompasu je mnoho směrů. Nekonečný, ve skutečnosti. Dokud budete pokračovat v hledání, najdete svou vítěznou cestu.
-
Všechno nejlepší k velkému maratonu. Určitě si to vychutnejte. První maraton je něco zvláštního. Běh dlouhý a zdravý.
-
Nenechte se odradit. Pokud jde o mě, pozitivní přístup je nejdůležitějším atributem, který může mít každý běžec. Budete to potřebovat často. Každý běžec má špatné dny, každý běžec má občasná zranění a každý běžec nakonec zpomalí (vezměte to od někoho, kdo hodně zpomalil). Ale pokud si zachováte pozitivní přístup, najdete způsoby, jak překonat překážky a pokračovat v běhu. Koneckonců, běh nabízí nespočet odměn. Je jen na vás, abyste našli ty, které pro vás mají největší význam.
-
To je krása startovních linií: dokud nezačnete nový podnik, nikdy nevíte, co vás čeká.
-
Nebyl to jen útok proti Bostonskému maratonu... Byl to útok proti americké veřejnosti a našemu demokratickému využívání ulic. Použili jsme naše veřejné silnice pro každoroční přehlídky, protestní pochody, prezidentské inaugurace, maratony, a všechny druhy dalších akcí. Silnice patří nám a jejich užívání představuje důležitou součást naší svobodné a demokratické tradice.
-
Nesuďte svůj běh podle své rychlosti.
-
Neporovnávejte se s nikým jiným. Svět je plný běžců, takže ho pravděpodobně uvidíte pokaždé, když zakroužkujete blok nebo svůj oblíbený park. Některé budou tenčí než vy, některé plynulejší, jiné rychlejší. Ale nenechte se tím dostat dolů. Je jen jeden běžec, který se opravdu počítá: ty. Běh je vaše aktivita. Nechte to fungovat za vás a nebojte se o nikoho jiného.
-
Nejde o to, jak rychle jedete. Nejde o to, jak daleko jdete. Je to proces.
-
Stanovte si cíl a program pro sebe a vše ostatní bude následovat. Garance.
-
V nejdelším běhu ze všech, tvůj život, budeš vítězem.
-
Běhám, protože mě to baví-ne vždy, ale většinu času. Běhám, protože jsem vždy běžel †" netrénovaný, ale běh. Co dostanu? Radost a bolest. Dobré zdraví a zranění. Radost a zoufalství. Pocit úspěchu a pocit plýtvání. Východ slunce a západ slunce.
-
Nejsilnější lekce, kterou se můžete naučit v běhu? Jste schopni mnohem víc, než si myslíte.
