Nhat Hanh slavné citáty

Jste tím, čím se chcete stát. Proč hledat ještě? Jste úžasný projev. Celý vesmír se spojil, aby umožnil vaši existenci. Není nic, co nejste vy. Boží království, Čistá Země, nirvána, štěstí a osvobození jste všichni.

Lidé obvykle rozřezávají realitu do oddílů, a tak nejsou schopni vidět vzájemnou závislost všech jevů. Vidět jednoho ve všech a vše v jednom znamená prolomit velkou bariéru, která zužuje vnímání reality.

Když se ráno probudím, usmívám se. Dvacet čtyři zbrusu nových hodin je přede mnou. Slibuji, že budu plně žít v každém okamžiku a dívat se na všechny bytosti očima soucitu.

Někteří lidé žijí, jako by už byli mrtví. Kolem nás se pohybují lidé, kteří jsou pohlceni svou minulostí, bojí se své budoucnosti a uvízli ve svém hněvu a žárlivosti. Nejsou naživu; jsou to jen chodící mrtvoly.

Pokud někoho milujete, ale jen zřídka se mu zpřístupníte, to není pravá láska.

Protože jste naživu, všechno je možné.

Musíte milovat takovým způsobem, aby se osoba, kterou milujete, cítila svobodná.

Lidé obvykle považují chůzi po vodě nebo ve vzduchu za zázrak. Ale myslím, že skutečným zázrakem není chodit po vodě ani ve vzduchu, ale chodit po zemi. Každý den se účastníme zázraku, který ani nepoznáme: modré nebe, bílé mraky, zelené listy, černé, zvědavé oči dítěte-naše vlastní dvě oči. Všechno je zázrak.

Když někoho milujete, to nejlepší, co můžete nabídnout, je vaše přítomnost. Jak můžeš milovat, když tam nejsi?

Někdy je vaše radost zdrojem vašeho úsměvu, ale někdy může být váš úsměv zdrojem vaší radosti.

Mnoho lidí je naživu, ale nedotýkejte se zázraku, že jsou naživu.

Všichni máme v sobě semena lásky.Můžeme rozvíjet tento úžasný zdroj energie a pěstovat bezpodmínečnou lásku, která na oplátku nic neočekává.

Být milován znamená být uznán jako existující.

Víme, jak obětovat deset let za diplom, a jsme ochotni tvrdě pracovat, abychom získali práci, auto, dům atd. Ale máme potíže si pamatovat, že jsme naživu v přítomném okamžiku, jediný okamžik, kdy můžeme být naživu.

Osvícení je tu vždy. Malé osvícení přinese velké osvícení. Pokud dýcháte a jste si vědomi, že jste naživu - že se můžete dotknout zázraku bytí naživu - pak je to druh osvícení.

Soucitné naslouchání má pomoci druhé straně méně trpět. Pokud si uvědomíme, že ostatní lidé jsou stejní lidé jako my, už se na ně nezlobíme.

Tam je bahno a tam je lotos, který vyrůstá z bahna. Potřebujeme bahno, abychom vytvořili lotos.

Minulost je pryč, budoucnost ještě není tady, a pokud se v přítomném okamžiku nevrátíme k sobě, nemůžeme být v kontaktu se životem.

Když v sobě pěstujeme mír a štěstí, vyživujeme také mír a štěstí v těch, které milujeme.

Lidé trpí, protože jsou chyceni ve svých názorech. Jakmile tyto názory uvolníme, jsme svobodní a už netrpíme.

Aby se nám věci odhalily, musíme být připraveni opustit naše názory na ně.

Lidé se těžko vzdávají svého utrpení. Ze strachu z neznámého dávají přednost utrpení, které je známé.

Způsob, jakým mluvíte s ostatními, jim může nabídnout radost, štěstí, sebevědomí, naději, důvěru a osvícení. Vědomé mluvení je hluboká praxe.

Tvůj hněv je jako květina. Na začátku možná nechápete povahu svého hněvu nebo proč se objevil. Ale pokud víte, jak to přijmout energií všímavosti, začne se otevírat. Možná sedíte, sledujete své dýchání, nebo můžete praktikovat meditaci v chůzi, abyste vytvořili energii všímavosti a přijali svůj hněv. Po deseti nebo dvaceti minutách se váš hněv bude muset otevřít sama pro vás, a najednou, uvidíte pravou povahu svého hněvu. Mohlo to vzniknout jen kvůli špatnému vnímání nebo nedostatku dovednosti.

Být krásný znamená být sám sebou. Nemusíte být přijati ostatními. Musíte se přijmout.

Pokud se opravdu dostanete do kontaktu s kouskem mrkve, dostanete se do kontaktu s půdou, deštěm, sluncem. Dostanete se do kontaktu s Matkou Zemí a jíte takovým způsobem, cítíte se v kontaktu s pravým životem, svými kořeny, a to je meditace. Pokud takto žvýkáme každé sousto našeho jídla, stáváme se vděčnými, a když jste vděční, jste šťastní.

Buď Sám Sebou. Život je vzácný takový, jaký je. Všechny prvky pro vaše štěstí jsou již zde. Není třeba utíkat, usilovat, hledat nebo bojovat. prostit.

Pokud nejsme plně sami sebou, skutečně v přítomném okamžiku, chybí nám všechno.

Když vás jiný člověk nechá trpět, je to proto, že trpí hluboko v sobě a jeho utrpení se přelévá. Nepotřebuje trest, potřebuje pomoc. To je zpráva, kterou posílá.

Existuje mnoho způsobů, jak uklidnit negativní energii, aniž byste ji potlačovali nebo bojovali. Poznáte to, usmějete se na to a pozvete něco hezčího, aby to přišlo a nahradilo to; čtete inspirativní slova, posloucháte kousek krásné hudby, jdete někam do přírody nebo děláte meditaci v chůzi.

Když zasadíte salát, pokud neroste dobře, neobviňujete salát. Hledáte důvody, proč se mu nedaří. Může potřebovat hnojivo, více vody nebo méně slunce. Salát nikdy neobviňuješ. Pokud však máme problémy s našimi přáteli nebo rodinou, obviňujeme druhou osobu. Ale pokud víme, jak se o ně starat, budou dobře růst, jako salát. Obviňování nemá vůbec žádný pozitivní účinek, ani snaha přesvědčit pomocí rozumu a argumentů. To je moje zkušenost. Žádná vina, žádné uvažování, žádné argumenty, jen porozumění.

Mnoho lidí si myslí, že vzrušení je štěstí.... Ale když jste nadšení, nejste mírumilovní. Skutečné štěstí je založeno na míru.

Porozumění a láska nejsou dvě oddělené věci, ale jen jedna. Chcete-li rozvíjet porozumění, musíte praktikovat pohled na všechny živé bytosti očima soucitu. Když rozumíte,nemůžete si pomoci, ale milovat. A když milujete, přirozeně jednáte způsobem, který může zmírnit utrpení lidí.

Každá myšlenka, kterou vytvoříte, cokoli řeknete, jakákoli akce, kterou uděláte, nese váš podpis.

Pustit nám dává svobodu a svoboda je jedinou podmínkou štěstí

Dech je most, který spojuje život s vědomím, který spojuje vaše tělo s vašimi myšlenkami. Kdykoli se vaše mysl rozptýlí, Použijte svůj dech jako prostředek k opětovnému uchopení své mysli.

Soucit je sloveso.

V každém okamžiku máme k dispozici více možností, než si uvědomujeme.

Střežení znalostí není dobrý způsob, jak porozumět. Porozumění znamená zahodit své znalosti.

V každém okamžiku máte na výběr, který vás buď přivede blíže k vašemu duchu, nebo dále od něj.

Nebojme se snižování. Je to jako měsíc, vidíme, jak měsíc roste a klesá, ale vždy je to měsíc.

Bódhisattva je někdo, kdo má v sobě soucit a je schopen přimět jiného člověka k úsměvu nebo pomoci někomu trpět méně. Každý z nás je toho schopen.

Pokud se dítě usměje, pokud se usměje dospělý, je to velmi důležité. Pokud se v našem každodenním životě můžeme usmívat, pokud můžeme být mírumilovní a šťastní, profitujeme z toho nejen my, ale všichni. Pokud opravdu víme, jak žít, jaký lepší způsob, jak začít den, než s úsměvem? Náš úsměv potvrzuje naše vědomí a odhodlání žít v míru a radosti. Zdrojem skutečného úsměvu je probuzená mysl.

Uvolnění nám dává svobodu a svoboda je jedinou podmínkou štěstí. Pokud se ve svém srdci stále držíme čehokoli-hněvu, úzkosti nebo majetku - nemůžeme být svobodní.

Nasloucháním s klidem a porozuměním můžeme zmírnit utrpení jiné osoby.

Pocity přicházejí a odcházejí jako mraky na větrné obloze. Vědomé dýchání je moje kotva.

Nechtěl bych se dívat na hněv jako na něco cizího, s čím musím bojovat... Se svým hněvem se musím vyrovnávat opatrně, s láskou, s něhou, s nenásilí.

Ticho je něco, co pochází z vašeho srdce, ne zvenčí. Ticho neznamená nemluvit a nedělat věci; znamená to, že nejste uvnitř vyrušeni. Pokud jste opravdu tichý, pak bez ohledu na to, v jaké situaci se ocitnete, můžete si ticho užít.

Máme Sochu svobody na východním pobřeží. Ale ve jménu svobody lidé napáchali spoustu škod. Myslím, že musíme postavit sochu odpovědnosti na západním pobřeží, abychom vyvažovali. Protože svoboda bez odpovědnosti není skutečná svoboda. Nemůžeme svobodně ničit.

Dnes je nejdůležitější den našeho života.