Melody Beattie slavné citáty

Dnes se přestanu snažit ovládat své vztahy. Budu se účastnit na rozumné úrovni a nechám druhou osobu udělat totéž. Mohu se pustit s vědomím, že vztah si najde svůj vlastní život-nebo ne-a že nemusím dělat veškerou práci, pouze svůj podíl.

Vděčnost dává smysl naší minulosti, přináší mír pro dnešek a vytváří vizi pro zítřek.

Vděčnost odemyká plnost života. Proměňuje to, co máme, v dost a další. Proměňuje popření v přijetí, chaos v pořádek, zmatek v jasnost. Může proměnit jídlo v hostinu, dům v domov, cizince v přítele.

Dnes udělám něco jen pro zábavu. Najdu něco, co je jen pro mě, a nebudu se starat o to, co bych měl dělat. Naučím se, jak se cítit dobře a užívat si života naplno.

Dnes prostě přijmu. Vzdám se potřeby být jakýmkoli způsobem v odporu vůči sobě a svému okolí. S radostí se posunu vpřed tím, že přijmu, kde jsem právě teď.

Dnes si řeknu, že jsem milá. To, že mě někteří lidé nedokázali milovat způsoby, které fungovaly, neznamená, že jsem nemilovaná. Měl jsem lekce, které se musím naučit, a některé z nich hluboce bolely, ale stále mohu milovat a stále jsem milován.

Pokud někdo odmítne vás nebo vaše volby, jste stále skuteční a stále stojíte za každý kousek stejně, jako byste byli, kdybyste nebyli odmítnuti.

Dnes nebudu čekat, až mi někdo přijde na pomoc. Nejsem bezmocný. I když pomoc může přijít, jsem svým vlastním zachráncem. Moje vztahy se dramaticky zlepší, když přestanu zachraňovat ostatní a přestanu očekávat, že mě ostatní zachrání.

Buď trpělivý. Uvolněte se a důvěřujte. Pustit. Pak pusťte ještě něco.

Milujte se tak, jak jste.

Dnes odmítnu skočit do středu záležitostí, problémů a vztahů ostatních. Budu důvěřovat ostatním, aby vyřešili své vlastní problémy, včetně myšlenek a pocitů, které si chtějí navzájem sdělit.

Dnes se naučím odmítat hanbu. Hanba je ohromující pocit, že kdo jsem, není dost dobrý. Uvědomuji si, že jsem dost dobrý a že moje nedokonalosti jsou součástí lidského bytí. Zbavil jsem se hanby.

Nechat jít znamená přestat se snažit vynutit si výsledky a přimět lidi, aby se chovali slušně. Znamená to, že se vzdáváme odporu vůči tomu, jak se věci momentálně mají. Znamená to, že se přestaneme snažit dělat nemožné-ovládat to, co nemůžeme-a místo toho se zaměříme na to, co je možné-což obvykle znamená starat se o sebe. A děláme to v jemnosti, laskavosti a lásce, pokud je to možné.

Nový rok stojí před námi, jako kapitola v knize, čeká na napsání. Můžeme pomoci napsat tento příběh stanovením cílů.

Trávil jsem tolik času reagováním a reagováním na všechny ostatní, že můj život neměl směr. Životy, problémy a přání jiných lidí určují směr mého života. Jakmile jsem si uvědomil, že je pro mě v pořádku přemýšlet a identifikovat, co chci, v mém životě se začaly odehrávat pozoruhodné věci.

Hledejte uzdravení, doplnění energie a ducha, jakmile uvidíte, že to potřebujete. Nemusíte se tlačit, abyste dávali, dělali nebo prováděli, když to, co vaše tělo, mysl, duše a emoce potřebují, je léčit.

Dnes se zbavím své potřeby schválení a své potřeby být oblíbený. Místo toho se rozhodnu mít rád a schvalovat sám sebe. Lidé, kteří počítají (včetně mě), mě budou respektovat, když budu věrný tomu, kým skutečně jsem.

Skutečná síla přichází, když přestaneme považovat ostatní za odpovědné za naši bolest a přebíráme odpovědnost za všechny naše pocity.

...plán se stane navzdory nám, ne kvůli nám.

Dal jsem tři roky svého života, abych se postaral o svou umírající matku, která měla Alzheimerovu chorobu. Být tam pro ni každou potřebu po dobu tří let mohlo vypadat spoluzávislé, ale nebylo to proto, že jsem to chtěl dělat.

Už jsem se nemusel tahat nahoru a dolů po žebříku ze zoufalství do euforie a snažil jsem se přesvědčit sám sebe, že život je buď bolestivý a hrozný, nebo radostný a úžasný. Jednoduchá pravda byla, že život byl obojí. v 214

Perspektiva přijde zpětně.

Nechat jít naše představy o tom, jak by měl život jít, je volba, která osvobodí kouzlo života.

Když jsme obklopeni věcmi, které vypadají nemožně, udělat jednoduchou volbu udělat něco, co je možné, je mocná věc.

Nezapomeňte být laskaví. Nezapomeňte být milující. Nezapomeňte cítit všechny své pocity a starat se o sebe. Ale hlavně nezapomeňte být šťastní.

Tolik věřím v sílu srdce a duše; vím, že odpověď na to, co musíme udělat dál, je v našich vlastních srdcích. Jediné, co musíme udělat, je poslouchat, pak to udělat o krok dále a věřit tomu, co slyšíme. Naučíme se, co se musíme naučit.

Pusťte svá očekávání. Vesmír udělá, co chce. Někdy se vaše sny splní. Někdy ne. někdy, když pustíte zlomený sen, jiný jemně zaujme jeho místo. Uvědomte si, co se odehrává, ne to, čím byste chtěli být.

Lekce, kterou jsem se učil, zahrnovala myšlenku, že mohu cítit soucit s lidmi, aniž bych podle toho jednal.

ostatní lidé tam mohou být, aby nám pomohli, učit nás, vést nás aolng naší cestou, ale lekce, kterou je třeba se naučit, je vždy naše

neexistují žádní rytíři na bílých koních, žádné magické babičky na obloze, které by nás sledovaly a čekaly na záchranu. Učitelé mohou přijít naší cestou,ale nezachrání. Budou učit. Lidé, kteří se starají, přijdou,ale nezachrání. Budou se starat. Pomoc přijde, ale pomoc není záchrana. Jsme vlastní záchranáři. Naše vztahy se dramaticky zlepší, když přestaneme zachraňovat ostatní a přestaneme očekávat, že nás zachrání.

Jste vyrovnaný? Sdílíte svůj čas, svou energii, svůj život, stejně se sebou, jako s těmi kolem vás?. . . . Poznejte své limity. Jste jedním z nejdůležitějších lidí, o které se musíte starat a milovat je. Vyrovnejte svůj čas, svou energii, svůj život s lidmi kolem vás. Díky tomu budete moci dávat svobodněji a radostněji a budete otevřenější darům vesmíru. Není špatné dávat ostatním. Ale je v pořádku říci ano i sobě.

Modlím se za víru, že moje budoucnost bude dobrá, pokud dnes budu žít dobře a v míru. Budu si pamatovat, že zůstat v přítomnosti je to nejlepší, co mohu pro svou budoucnost udělat. Zaměřím se na to, co se děje teď, místo toho, co se stane zítra.

Vím, kdy říct ne a kdy říct ano. Přebírám odpovědnost za svá rozhodnutí. Oběť? Šla někam jinam. Jediný, kdo mě může skutečně pronásledovat, jsem já, a 99 procent času se rozhodnu, že to už nebudu dělat. Ale musím si i nadále pamatovat klíčové principy: hranice, nechat jít, odpuštění poté, co jsem cítil své pocity-ne dříve, sebevyjádření, milovat ostatní, ale také milovat sebe.

Udělejte si novoroční cíle. Kopat uvnitř, a zjistit, co byste chtěli, aby se stalo ve svém životě v tomto roce. To vám pomůže udělat svou část. Je to potvrzení, že máte zájem plně žít život v příštím roce.

Láska znamená, že každý člověk může svobodně následovat své vlastní srdce.

Nikdy nevím, jaká bude další lekce, protože bychom to neměli vědět-měli bychom si věřit, že to objevíme.

Vděčnost promění to, co máme, v dost.

Bože, pomoz mi pamatovat si, že když přiznám a přijmu pravdu, dostanu moc a vedení ke změně.

Dnes se zaměřím spíše na mírové tempo než na obtěžované. Budu se dál pohybovat jemně, ne zběsile. Zbavím se své potřeby být nervózní a rozrušený a nahradím tyto pocity klidem a harmonií.

Nejjistějším způsobem, jak se zbláznit, je zapojit se do podnikání jiných lidí a nejrychlejším způsobem, jak se stát zdravým a šťastným, je starat se o své vlastní záležitosti.

Vděčnost může z jídla udělat hostinu.

Dnes budu ctít, milovat a milovat sám sebe. Když jsem zmatený, co mám dělat, musím si jen pamatovat, že musím být věrný sám sobě. Osvobodím se od držení, které na mě ostatní-a jejich očekávání-mají.

Můžeme si přestat vybírat sami sebe za to, že si vybíráme sami sebe a své životy. Můžeme se živit a milovat sami sebe. Můžeme přijmout naše úžasné já, se všemi našimi chybami, slabostmi, silnými stránkami, slabými stránkami, pocity, myšlenkami a vším ostatním. Je to to nejlepší, co pro nás máme. Je to tím, kým jsme a kým jsme měli být. A není to chyba. Jsme ta největší věc, která se nám kdy stane. Věř tomu. To dělá život mnohem jednodušší.

Nechat jít nám pomáhá žít v klidnějším stavu mysli a pomáhá obnovit naši rovnováhu. Umožňuje ostatním být zodpovědní za sebe a za nás, abychom sundali ruce ze situací, které nám nepatří. To nás osvobozuje od zbytečného stresu.

Víra vytváří realitu

Spoluzávislá osoba je osoba, která nechala chování jiné osoby ovlivnit ji a která je posedlá ovládáním chování této osoby.

Přijměte sebe. Milujte se tak, jak jste. Vaše nejlepší práce, vaše nejlepší okamžiky, vaše radost, mír a uzdravení přicházejí, když se milujete. Když to uděláte, dáte světu skvělý dárek. Dáváte ostatním svolení dělat totéž: milovat sami sebe. Libujte si v sebelásky. Roll v něm. Vyhřívejte se v něm, jako byste Sluníčko.

Žijte svůj život ve svém srdci. Sdílejte ze svého srdce. A váš příběh se dotkne a uzdraví duše lidí.

Spoluzávislí jsou reakcionáři. Přehnaně reagují. Nedostatečně reagují. Ale zřídka jednají. Reagují na problémy, bolesti, životy a chování ostatních. Reagují na své vlastní problémy, bolesti a chování.

Jít domů znamená pohodlně být tím, kým jste a kým vaše duše opravdu chce být. S tím není žádné napětí. Napětí a napětí přichází, když nejsme tím, kým naše duše chce být, a jsme někde, kde se naše duše necítí jako doma.