Beverly Engel slavné citáty

Kritická slova pro dítě jsou stejně bolestivá a škodlivá jako fyzicky zasažená. Jsou to slovní facky. Kritická slova jsou obvykle doprovázena hrozbami, nadávkami a křikem. Toto verbální zneužívání může být obzvláště škodlivé. Urážlivá jména se v dětské mysli ozývají znovu a znovu, dokud nedojde k přesvědčení, že je skutečně hloupý, sobecký, líný nebo ošklivý a že ve skutečnosti, to je vše, čím je.

Čím více budete čelit pravdě,tím rozzlobenější budete pravděpodobně. Máte právo být naštvaný kvůli sexuálnímu zneužívání. Máte právo být na pachatele naštvaný, bez ohledu na to, kdo to byl, jak dávno došlo k sexuálnímu zneužívání nebo jak moc se změnil.

Příliš dlouho chráníme ty, kteří nám ublížili tím, že minimalizujeme naše trauma a deprivaci. Je čas přestat je chránit a začít se chránit. Bylo nám řečeno a cítíme, že jsme zodpovědní za jejich emoční pohodu. Nejsme. Jsme zodpovědní pouze za sebe.

Přeživší mají těžké vyjádřit své pocity. Jsou více zvyklí minimalizovat svou bolest a skrývat, jak se skutečně cítí, a to jak před sebou, tak před ostatními. Často se vyděsí, kdykoli něco intenzivně cítí, ať už je to hněv, bolest, strach nebo dokonce láska a radost. Bojí se, že je jejich emoce pohltí nebo zblázní.

Když je k vám někdo neúprosně kritický, vždy najde chybu, nikdy nemůže být potěšen a obviňuje vás ze všeho, co se pokazí, je to zákeřná povaha a kumulativní účinky zneužívání, které způsobují škodu. Přesčas, tento typ zneužívání pohlcuje vaše sebevědomí a pocit vlastní hodnoty, podkopává všechny dobré pocity, které máte o sobě ao svých úspěších .

S emocionálním zneužíváním urážky, narážky, kritika a obvinění pomalu pohlcují sebevědomí oběti, dokud není schopen realisticky posoudit situaci. Může začít věřit, že s nimi není něco v pořádku, nebo se dokonce bát, že ztrácejí rozum. Emocionálně se tak zbili, že se za zneužívání obviňují.

Máte právo na své vlastní nápady a názory, na vlastní rozhodnutí a na to, aby věci občas šly vaší cestou. Postavte se za tato práva.

Emocionální zneužívání je jakýkoli druh zneužívání, který není fyzické povahy. Může zahrnovat vše od verbálního zneužívání až po tiché zacházení, nadvládu až po jemnou manipulaci.

Omluva nám připomíná, že každý člověk (včetně nás) si zaslouží respekt a spravedlivé zacházení.

Místo toho, abyste záviděli, co mají ostatní, rozhodněte se, co od života chcete, a zaměřte se na jeho dosažení.

Existuje mnoho typů emočního zneužívání, ale většina se provádí ve snaze ovládat nebo podrobit jinou osobu. Emocionální zneužívání je jako vymývání mozků v tom, že systematicky opotřebovává sebevědomí oběti, pocit sebe sama, důvěra v její vnímání a sebepojetí.

To, co si o nás ostatní myslí, má obvykle velmi málo společného s tím, kým jsme. Má to mnohem více společného s problémy ostatních jednotlivců-jejich předsudky, jejich obavy a projekce. Je tedy ztráta času neustále se snažit zapůsobit nebo potěšit ostatní.

Pozitivní a silný: někdy mě lidé nebudou mít rádi a je to v pořádku. Pozitivní a silný: mám mě rád, a to je vše, na čem záleží. Pozitivní a silný: je důležitější, co si o mně myslím, než to, co si o mně myslí někdo jiný.

Dejte ostatním vědět, když vás ublížili nebo rozzlobili. Tím, že nemluvíte, když vás někdo uráží nebo týrá, nechtěně mu dáváte svolení, aby s vámi v budoucnu zacházel stejným způsobem.

Přijetí toho, že vaše nedokonalosti a takzvané negativní atributy jsou součástí toho, co vás činí jedinečnými, vám pomůže přestat se neustále snažit být někým nebo něčím, čím nejste.

Silné ženy nikdy neodkládají svou bezpečnost ani sebeúctu stranou, aby potěšily někoho jiného nebo si udržely muže. Pokud se někdo jakýmkoli způsobem chová nevhodně nebo násilně (včetně toho, že se stane emocionálně zneužívajícím), silné ženy se postaví za sebe a dají jasně najevo, že týrání nebudou tolerovat. Pokud to nefunguje, odejdou.

Je mnohem důležitější poznat sám sebe a starat se o sebe, než vypadat dobře ostatním.