Martha Beck slavné citáty

Pokud byste raději žili obklopeni nedotčenými předměty než stopami šťastných vzpomínek, soustřeďte se na hmatatelné věci. V opačném případě se přestaňte fixovat na věci, kterých se můžete dotknout, a začněte se starat o věci, které se vás dotýkají.

Emocionální nepohodlí, když je přijato, stoupá, hřebeny a pády v řadě vln. Každá vlna smývá část z nás a ukládá poklady, které jsme si nikdy nepředstavovali. Ven jde naivita, dovnitř přichází moudrost; ven jde hněv, dovnitř přichází rozlišování; ven jde zoufalství, dovnitř přichází laskavost. Nikdo by to nenazval snadným, ale rytmus emocionální bolesti, který se učíme tolerovat, je přirozený, konstruktivní a expanzivní... Bolest vás zanechává zdravější, než vás našla.

Žít život, který je pro vás špatný, je forma umírání. Existují lidé, kteří mají životy, které vypadají perfektně. Snaží se být šťastní, věří, že by měli být šťastní, snaží se to líbit, ale pokud je to mimo směr jejich severní hvězdy, nejsou spokojeni.

Základní lidský kontakt-setkání očí, výměna slov - je pro psychiku tím, čím je kyslík pro mozek. Pokud se cítíte opuštěni světem, komunikujte s kýmkoli můžete.

Péče o vaše vnitřní dítě má silný a překvapivě rychlý výsledek: udělejte to a dítě se uzdraví.

Osamělost je důkazem, že vaše vrozené hledání spojení je neporušené.

Ačkoli krása může být v oku pozorovatele, pocit krásy existuje pouze v mysli pozorovaného.

Každý den přináší nové možnosti.

Jakýkoli přechod natolik závažný, aby změnil vaši definici sebe sama, bude vyžadovat nejen malé úpravy ve vašem způsobu života a myšlení, ale úplnou metamorfózu.

Umožnění dětem ukázat svou vinu, ukázat svůj zármutek, ukázat svůj hněv, vyvede žihadlo ze situace.

Odpočívejte, dokud nebudete mít chuť hrát, pak hrajte, dokud nebudete mít chuť odpočívat, tečka. Nikdy nic jiného nedělejte.

Téměř všichni moji známí středního a staršího věku, včetně mě, se cítí asi 25, pokud jsme si nedali kávu, v takovém případě se cítíme 107.

Kdo řekl, že láska je slepá, mýlí se. Láska je jediná věc, která nám umožňuje vidět se navzájem s nejvzdálenější přesností.

Většina mých klientů si neuvědomuje, že způsob, jakým vypadají a jak přemýšlejí o svém vzhledu, jsou dva samostatné problémy.

Použijte vše, na co si vzpomenete, abyste porozuměli a byli pochopeni, a objevíte kreativitu, která vás spojuje s ostatními.

Vzhledem k eklektické a neustále se měnící povaze mých metafyzických sklonů, pravděpodobně nikdy nebudu mít jistotu, co přesně je anděl.

Někdy vám psychik něco řekne a cítí se špatně a ostatní mohou mít na penězích pravdu. Je to vaše volba, komu věřit, a dát tuto důvěru je něco, co děláme sami.

Pokud něco stojí za to udělat, stojí za to to udělat špatně.

Nadějné myšlení vás může dostat z vaší zóny strachu a do vaší zóny uznání.

Když potkáte lidi, projevte skutečné uznání, pak skutečnou zvědavost.

Průměrný dospělý se směje 15krát denně; průměrné dítě více než 400krát.

Standardy krásy jsou libovolné. Tělesná hanba existuje pouze do té míry, že naše postavy neodpovídají našim vlastním přesvědčením o tom, jak bychom měli vypadat.

Ať už jste viděli anděly vznášející se kolem vaší ložnice, nebo jste právě našli paprsek naděje v osamělé chvíli, rozhodnout se věřit, že se o vás stará něco neviditelného, může být cvičením měnícím život.

Opravdu si myslím, že každá hluboká krize je příležitostí, jak nějakým způsobem učinit váš život mimořádným.

Bez ohledu na to, jak těžké a bolestivé to může být, nic nezní pro duši tak dobře jako pravda.

Hledejte umění z každého času a místa, v jakékoli formě, abyste se spojili s těmi, kteří vás skutečně pohybují.

Bez ohledu na deset bajillion produktových reklam, váš vzhled je další věc, která je v podstatě genetická.

Za jedno století jsme k naší průměrné délce života přidali 28 let-změna tak rychlá, že se náš mozek nemohl vyvinout, aby se jí přizpůsobil.

Rád bych pomohl opravit ekosystémy země a plně žít, dokud nebudu úplně mrtvý.

Zamiloval jsem se do Afriky a začal jsem tam pomáhat lidem opravovat věci.

Děti, které přebírají odpovědnost dospělých, se cítí staré, když jsou mladé.

Pozice, kterou zaujímám částečně v důsledku života v Asii, je místo, kde přestanete žít podle svých očekávání a budete k dispozici pro prožívání věcí tak, jak jsou.

Přátelé, existuje mnoho oblastí, ve kterých potřebuji povzbuzení, ale znepokojení není jednou z nich. Obávám se, jak Renee Fleming zpívá vysoké Cs: bez námahy. Hlasitě. Na délku.

S dobře vypadajícími jednotlivci se zachází lépe než s domácími prakticky v každé sociální situaci, z chodit s někým k soudu porotou.

Tolik hrůzy, kolik jsme vždy vytvořili, jsme druh, který se neustále pohybuje vpřed, vidí nové památky novými způsoby a užívá si cestu.

Absolutně osamělí lidé mají jen málo osobních interakcí jakéhokoli druhu.

Aby byla aktivita radostná, přidávejte věci, dokud se aktivita jako celek nestane přitažlivější než odpuzující.

Cvičím zůstat v klidu po celou dobu, počínaje situacemi, které nejsou napjaté.

Nikdo jiný za nás nemůže riskovat, nebo čelit našim ztrátám naším jménem, nebo nám dát sebeúctu. Nikdo nás nemůže zachránit před životními praky a šípy, a když přijde smrt, setkáme se s ní sami.

Představte si, co byste dělali, kdyby nezáleželo na tom, co si o vás lidé myslí. Jasný? Dobré. Nikdy se nevracej.

Všechno, co se snažíte, je zaměřeno na budoucnost; je to vždy spojeno s nějakou úzkostí, která činí přítomný okamžik poněkud nepříjemným.

Vystudoval jsem čínštinu. Nikdy jsem nebyl opravdu dobrý v čínštině, ale opravdu, opravdu těžil z toho, že jsem byl na začátku svého života vystaven asijské filozofii.

Teprve od průmyslové revoluce většina lidí pracovala na místech mimo své domovy nebo byla ponechána vychovávat malé děti bez pomoci více dospělých, což vedlo k nepodporovanému životu.

Popření existuje, protože lidské děti, i když jsou vybaveny měřiči důvěry, jsou postaveny tak, aby slepě a absolutně důvěřovaly každému staršímu člověku, který bloudí kolem.

Naučit se opustit očekávání je vstupenkou do míru. Umožňuje nám projet každou krizi-malé nebo velké, švagrové nebo na konci čtvrtletí kancelářské uzamčení-jako plážový míč na vodě. Až příště ve vašem životě nastane problém, zhluboka se nadechněte, vydechněte a vyměňte myšlenku Ach ne! s myšlenkou v pořádku.

Špatní umělci ignorují temnotu lidské existence. Dobří umělci tam často uvíznou. Velcí umělci přijmou úplnou katastrofu našeho stavu a najdou za ní ještě hlubší pravdu o míru, uzdravení a vykoupení.

Většina lidí prožívá celý život, "pokračoval John," a nikdy se jim nestane žádný zázrak. Měli jste desítky a desítky a stále chcete víc! Je to, jako by ti Bůh dal brownie, myslím opravdu dobrý brownie, ale nemůžeš se s tím spokojit. Chcete celou pánev brownies. To nikdo nechápe.

Andělé přicházejí v mnoha tvarech a velikostech a většina z nich není neviditelná.

Máte svobodu žít a nechat žít, milovat a nechat lásku. Poskytnutí této svobody je jednou z nejzdravějších a nejkonstruktivnějších věcí, které můžete udělat pro sebe a pro lidi, na kterých vám záleží.

Zdvořilí cizinci často říkají uklidňující lži o našem fyzickém vzhledu, které mnoha z nás brání čelit, diskutovat a řešit naše skutečné problémy.