Mihaly Csikszentmihalyi slavné citáty

Pokud vás něco zajímá, zaměříte se na to a pokud na něco zaměříte pozornost, je pravděpodobné, že se o to začnete zajímat. Mnoho věcí, které považujeme za zajímavé, není tak od přírody, ale proto, že jsme si dali tu námahu věnovat jim pozornost.

Ale aby se veškerá existence změnila v tokovou zkušenost, nestačí se pouze naučit ovládat stavy vědomí okamžik za okamžikem. Je také nutné mít celkový kontext cílů pro události každodenního života, aby to mělo smyslvytvořit harmonii v čemkoli, co člověk dělá, je posledním úkolem, který teorie toku představuje těm, kteří chtějí dosáhnout optimální zkušenosti; je to úkol, který zahrnuje transformaci celého života na jedinou aktivitu toku, s jednotnými cíli, které poskytují stálý účel.

Před půlstoletím rakouský psychiatr Viktor Frankl napsal, že štěstí nelze dosáhnout tím, že chceme být šťastní - musí to být nezamýšlený důsledek práce na cíli větším, než je on sám.

Radostný život je individuální stvoření, které nelze zkopírovat z receptu.

Potěšení na druhé straně není vždy příjemné a může být občas velmi stresující. Horolezec, například, může být blízko mrazu, naprosto vyčerpaný, a hrozí, že spadne do bezedné trhliny, přesto by nechtěl být nikde jinde. Popíjení piña colada pod palmou na okraji tyrkysového oceánu je idylické, ale prostě se to nesrovnává s radostí, kterou cítí na větrem ošlehaném hřebeni.

Existují dvě hlavní strategie, které se můžeme pokusit zlepšit kvalitu života. První je pokusit se, aby vnější podmínky odpovídaly našim cílům. Druhým je změnit způsob, jakým prožíváme vnější podmínky, aby lépe odpovídaly našim cílům.

"Zjistil jsem", že štěstí není něco, co se stane. Není to výsledek štěstí nebo náhodné náhody. Není to něco, co peníze mohou koupit nebo moc příkaz. Nezávisí to na vnějších událostech, ale spíše na tom, jak je interpretujeme. Štěstí je ve skutečnosti podmínkou, na kterou musí být každý člověk připraven, kultivován a soukromě bráněn. Lidé, kteří se naučí ovládat vnitřní zkušenost, budou schopni určit kvalitu svého života, která je tak blízko, jak kdokoli z nás může být šťastný.

K překonání úzkostí a depresí současného života se jednotlivci musí stát nezávislými na sociálním prostředí do té míry, že již nereagují výhradně z hlediska jeho odměn a trestů. K dosažení takové autonomie se člověk musí naučit poskytovat si odměny. Musí rozvíjet schopnost najít potěšení a účel bez ohledu na vnější okolnosti.

Zjistěte, co se vám na životě líbí a co nenávidíte. Začněte dělat více toho, co máte rádi, méně toho, co nenávidíte.

Můžeme transformovat realitu do té míry, že ovlivňujeme to, co se děje ve vědomí, a tak se osvobodíme od hrozeb a nevýrazností vnějšího světa.

Snažte se každý den něčím inspirovat. Snažte se každý den inspirovat alespoň jednu osobu.

Nálada, ve které jsou Američané, je v průměru při sledování televize mírně depresivní.

Ráno se probuďte s konkrétním cílem, na který se můžete těšit.

Dobrý design je vizuální prohlášení, které maximalizuje životní cíle lidí v dané kultuře (nebo realističtěji cíle určité podmnožiny lidí v kultuře), které čerpá ze sdíleného symbolického výrazu pro uspořádání takových cílů.

Dnes mnoho amerických korporací tráví spoustu peněz a času se snaží zvýšit originalitu svých zaměstnanců, doufat, že tím získat konkurenční výhodu na trhu. Ale takové programy nic nezmění, pokud se management také nenaučí rozpoznat cenné myšlenky mezi mnoha novými a poté nenajde způsoby, jak je implementovat.

Když jednáme svobodně, spíše kvůli samotné akci než kvůli postranním úmyslům, naučíme se stát se více, než čím jsme byli. Když si vybereme cíl a investujeme do něj na hranici koncentrace, cokoli uděláme, bude příjemné. A jakmile tuto radost ochutnáme, zdvojnásobíme naše úsilí ji znovu ochutnat. To je způsob, jakým já roste.

Čím více se člověk cítí kvalifikovaný, tím více se její nálady zlepší; zatímco čím více výzev je přítomno, tím více se její pozornost soustředí a soustředí.

Člověk musí rozvíjet dovednosti, které natahují kapacity, které z něj dělají víc, než je.

Rozvíjejte to, co vám chybí.

Vytvořte co nejvíce nápadů. Snažte se vytvářet nepravděpodobné nápady.

Postarejte se o svůj rozvrh. Udělejte si čas na reflexi a relaxaci.

Zárodek myšlenky nedělá sochu, která stojí... další fází je tedy tvrdá práce

Zkratky jsou však nebezpečné; nemůžeme si namlouvat, že naše znalosti jsou dále, než ve skutečnosti jsou.

Socializace je pozitivnější než být sám, proto jsou schůzky tak populární. Lidé nemají rádi být sami. To by však byla důležitá dovednost, kterou je třeba se naučit...

Když jsme tak bohatí, proč nejsme šťastní?

Flow je zcela zapojen do činnosti pro své vlastní dobro. Ego odpadá. Čas letí. Každá akce, pohyb a myšlenka nevyhnutelně vyplývá z předchozího, jako je hraní jazzu.

Posun často od otevřenosti k uzavření.

Najděte způsob, jak vyjádřit, co vás hýbe.

Není to slyšení, které zlepšuje život, ale naslouchání.

Člověk nemůže vést život, který je skutečně vynikající, aniž by cítil, že patří k něčemu většímu a trvalejšímu, než je on sám.

Myslím, že evoluce měla ruku ve výběru lidí, kteří měli pocit, že dělají něco mimo sebe.

Kreativní jedinci mají větší pravděpodobnost, že budou mít nejen silné stránky svého vlastního pohlaví, ale i silné stránky toho druhého.

Kreativita je jakýkoli čin, nápad nebo produkt, který mění existující doménu nebo který transformuje existující doménu na novou, záleží na tom, zda je novinka, kterou produkuje, přijata k zařazení do domény.

Web, který podporuje tok, je jako gurmánské jídlo. Začnete s předkrmy, přejít na saláty a předkrmy, a stavět směrem dezert. Většina webů je bohužel postavena jako kavárna. Vyber si, co chceš. Zpočátku to zní dobře, ale brzy nezáleží na tom, co se rozhodnete udělat. Všechno je nevýrazné a stejné.

Lidé vstupují na webové stránky v naději, že budou někam vedeni, doufat v výplatu.

Zapište si každý den, co vás překvapilo a jak jste překvapili ostatní. Když něco zasáhne jiskru zájmu, následujte to.

To, jak lidé reagují na stres, určuje, zda budou mít prospěch z neštěstí nebo budou nešťastní.

Entropie je normální stav vědomí-stav, který není ani užitečný, ani příjemný.

Všichni jsme zažili časy, kdy místo toho, abychom byli obklíčeni anonymními silami, cítíme kontrolu nad svými činy, pány vlastního osudu. Ve vzácných případech, kdy se to stane, cítíme pocit nadšení...

Typický den je plný úzkosti a nudy. Flow experiences poskytují záblesky intenzivního života na tomto nudném pozadí.

Je to tím, že se stává stále složitějším, že by se dalo říci, že já roste.

Ať už je složení firmy jakékoli, má - li dělat dobrý obchod, mělo by to být místo, kde je každý povzbuzován k pokroku směrem ke složitosti-nebo přinejmenším místo, které neztěžuje dosažení osobního růstu.

Bez schopnosti poskytovat své vlastní informace se mysl unáší do náhodnosti.

Když jednáme svobodně, spíše kvůli samotné akci než kvůli postranním úmyslům, naučíme se stát se více, než čím jsme byli.

Já, které je pouze diferencované - neintegrované-může dosáhnout velkých individuálních úspěchů, ale riskuje, že se utápí v egoismu zaměřeném na sebe. Ze stejného důvodu bude osoba, která je založena výhradně na integraci, dobře propojená a bezpečná, ale postrádá autonomní individualitu. Pouze když člověk investuje stejné množství psychické energie do těchto dvou procesů a vyhýbá se sobectví i konformitě, je pravděpodobné, že já odráží složitost.

Dokud předvídatelně reagujeme na to, co se cítí dobře a co špatně, je pro ostatní snadné využít naše preference pro své vlastní cíle.

Ti, kteří hledají útěchu ve stávajících církvích, často platí za svůj klid tichou dohodou, že ignorují mnoho toho, co je známo o tom, jak svět funguje.

Řešením je postupně se osvobodit od společenských odměn a naučit se, jak je nahradit odměnami, které jsou pod vlastními silami. To neznamená, že bychom měli opustit každý cíl schválený společností; spíše to znamená, že kromě nebo místo cílů, které nás ostatní používají k podplacení, vyvíjíme vlastní soubor.

Jen málo věcí je smutnějších než setkání s člověkem, který přesně ví, co by měl dělat, ale nedokáže na to shromáždit dostatek energie. "Ten, kdo touží, ale nejedná," napsal Blake se svou zvyklou energií, " plodí mor.

Podnikání je úspěšné do té míry, že poskytuje produkt nebo službu, která přispívá ke štěstí ve všech jeho formách.