Alexander Lowen slavné citáty

Sexualita není volnočasová aktivita ani činnost na částečný úvazek. Je to způsob bytí.

Člověk, který nedýchá zhluboka, snižuje život svého těla. Pokud se nepohybuje volně, omezuje život svého těla. Pokud se necítí plně, zužuje život svého těla. A pokud je jeho sebevyjádření zúžené, omezuje život svého těla.

Změna je možná, ale musí začít sebepřijetím.

Víra je kvalita bytí: být v kontaktu se sebou samým, se životem a s vesmírem. Je to pocit sounáležitosti s komunitou, s vlastní zemí a se zemí. Především je to pocit zakotvení v těle, v lidskosti a ve zvířecí přirozenosti. Mohou to být všechny tyto věci, protože jsou projevem života, výrazem živé síly, která spojuje všechny bytosti. Je to biologický jev a ne psychické stvoření.

Žijeme v oceánu vzduchu jako ryby ve vodní ploše. Svým dýcháním jsme naladěni na naši atmosféru. Pokud brzdíme naše dýchání, izolujeme se od média, ve kterém existujeme. Ve všech orientálních a mystických filozofiích drží dech tajemství nejvyšší blaženosti.

Zatímco potlačení paměti je psychologický proces, potlačení pocitu je dosaženo umrtvením části těla nebo snížením jeho pohyblivosti, takže pocit je snížen. Potlačení paměti závisí na potlačení pocitu a souvisí s ním, dokud pocit přetrvává, paměť zůstává živá. Potlačení znamená rozvoj chronického svalového napětí v těch oblastech těla, kde by byl pocit prožíván. V případě sexuálního pocitu se toto napětí nachází v břiše a pánvi a kolem něj

Zralá láska není odevzdáním se já, ale odevzdáním se já. Ego odevzdává svou hegemonii osobnosti srdci, ale v tomto odevzdání není zničeno. Spíše je posílena, protože její kořeny v těle jsou vyživovány radostí, kterou tělo cítí.

Strach je další emoce, která je silně potlačena. Nemůžeme si dovolit bát se, a tak si nedovolíme cítit a cítit strach v nás. Sklopíme obočí, abychom to popřeli, nastavíme čelisti, aby se tomu vzepřely, a usmíváme se, abychom se oklamali. Ale vnitřně zůstáváme vyděšení k smrti.

Nikdo není osvobozen od pravidla, že k učení dochází rozpoznáním chyby.

Moderní jedinec je odhodlán být úspěšný, ne být člověkem. Právem patří k akční generaci, jejímž mottem je dělat více, ale cítit se méně.

Protože se života bojíme, snažíme se ho ovládat nebo ovládat.

Skutečný růst v přítomnosti je usnadněn pouze tím, že pro člověka znovu ožije minulost. Pokud je minulost odříznuta, budoucnost neexistuje.

Bez vědomí tělesného pocitu a postoje se člověk rozdělí na ducha bez těla a rozčarované tělo.

Jak člověk stárne, pocit oddělenosti se pomalu snižuje. Staří lidé nežijí na úrovni ega. Jejich obavy nejsou o jejich individualitu, ale o řeku života, rodinu, komunitu, národ, lidi, zvířata, přírodu, život. Mohou snadno zemřít, pokud mají jistotu, že život bude pokračovat pozitivně, protože se znovu cítí součástí řeky a brzy budou součástí oceánu. Když jsou velmi staří, už nepatří do našeho času a prostoru, ale do celého času a celého prostoru.

Pláč, To znamená vzlykání, je nejstarší a nejhlubší způsob, jak uvolnit napětí. Kojenci mohou plakat téměř od okamžiku narození, a to snadno po každém stresu, který vytváří stav napětí v těle... Lidské bytosti jsou jedinými tvory, kteří mohou tímto způsobem reagovat na stres a napětí. S největší pravděpodobností jsou jediní, kteří tuto formu uvolnění potřebují.

Bioenergetika je dobrodružství v sebeobjevování. Liší se od podobných zkoumání povahy já tím, že se pokouší porozumět lidské osobnosti z hlediska lidského těla. Většina předchozích průzkumů zaměřila svá vyšetřování na mysl.

Láska je pocit, který vychází ze srdce a rozšiřuje se krví do každé buňky těla.

Pod zdánlivě racionálním zevnějškem našich životů je strach z šílenství. Neodvažujeme se zpochybňovat hodnoty, podle kterých žijeme, ani se bouřit proti rolím, které hrajeme, ze strachu, že zpochybníme náš zdravý rozum.

Člověk si nevybírá svůj osud, pouze ho naplňuje. Jsme svázáni svým osudem, pokud přijímáme hodnoty, které jej určují.

Je vážnou nespravedlností vůči dítěti nebo dospělému trvat na tom, aby přestali plakat. Člověk může utěšit člověka, který pláče, což mu umožňuje uvolnit se a učinit další pláč zbytečným; ale ponížit plačící dítě znamená zvýšit jeho bolest a zvýšit jeho strnulost. Zastavujeme ostatní lidi v pláči, protože nemůžeme vydržet zvuky a pohyby jejich těl. Ohrožuje naši vlastní rigiditu. Vyvolává v nás podobné pocity, které si netroufáme vyjádřit, a vyvolává rezonanci v našich vlastních tělech, kterým vzdorujeme.

Ego existuje jako mocná síla v západním člověku, kterou nelze odmítnout ani popřít. Terapeutickým cílem je integrace ega s tělem a jeho snaha o potěšení a sexuální naplnění.

Nejsme svědky situace, kdy děti vědomě odmítají hodnotu svých rodičů navzdory lásce a oddanosti, která jim byla dána? Současná situace nastala, protože rodiče nedokázali předat svým dětem udržitelnou víru. Základním důvodem tohoto selhání je to, že rodiče sami postrádali víru. Bez víry byla jejich láska obrazem, nikoli realitou, výrokem slov, nikoli výrazem pocitů

Duch není mystický koncept. Duch člověka se projevuje v její živosti, jasu jeho očí, v rezonanci jejího hlasu a v lehkosti a půvabnosti jeho pohybů. Tyto vlastnosti souvisejí s vysokou úrovní energie v těle a pramení z ní... Vnímáme harmonii mezi vnitřní pulzací našeho těla a tím ve vesmíru, cítíme se ztotožněni s univerzálním, s Bohem. Jsme jako ladičky vibrující na stejném hřišti

Osoba cítí, jaké to je být bez zábran. Zároveň se cítí propojen a integrován-se svým tělem a prostřednictvím svého těla se svým prostředím. Má pocit pohody a vnitřního klidu. Získává vědomí, že život těla spočívá v jeho nedobrovolném aspektu. […] bohužel tyto krásné pocity ne vždy vydržet pod stresem každodenního života v naší moderní kultuře. Tempo, tlak a filozofie naší doby jsou protikladné k životu.

Primární přirozeností každé lidské bytosti je být otevřený životu a lásce. Být hlídaný, obrněný, nedůvěřivý a uzavřený je v naší kultuře druhou přirozeností. Je to prostředek, který přijímáme, abychom se chránili před zraněním, ale když se takové postoje stanou charakteristickými nebo strukturovanými v osobnosti, představují vážnější zranění a vytvářejí větší ochromení, než jaké původně utrpělo.

Člověk s vírou nezpochybňuje její kořeny, protože ví, že kdyby ji podrobil kritickému zkoumání svého intelektu, skončil by bez víry. Totéž lze říci o jakémkoli pocitu. Můžete analyzovat jakýkoli pocit k smrti, ale když to uděláte, skončíte bez pocitu a bez zlého života.

Víra je především zakotvena v těle člověka, v lidskosti člověka a ve zvířecí přirozenosti člověka. Je to biologický jev a ne psychické stvoření

Stalo se mi, že když jsem vyrůstal, zjistil jsem, že jsem chytrý. Moje matka trvala na tom, že vidíte. Ale rád jsem hrál míč. Miloval jsem fyzický aspekt. Takže máte jednu nohu v jednom poli a jednu nohu ve druhém a nejste nikde.

Každý, kdo se stane psychoterapeutem, nakonec přijme teorii, která vyhovuje jeho potřebám.

Pokud je ego nafouknuté, musí být postupně vypuštěno.

Potlačení paměti závisí na potlačení pocitu a souvisí s ním, dokud pocit přetrvává, paměť zůstává živá.

Výživa pro kojence a dítě je více než výživná výživa. Dítě potřebuje lásku, bezpečí, narcistické potřeby-jakkoli to lze popsat.

Jediný způsob, jak můžete zajistit, aby manželství fungovalo, je svobodný, nezávislí lidé. Musí to být založeno na dobrých pocitech, které k sobě máte, ne na potřebě.

Kontakt s realitou není podmínkou vše nebo nic.

Jediným faktorem, který je nejvíce zodpovědný za narušení rodiny, je automobil. Jeho plný účinek nelze posoudit. Moderní život, jak víme, by byl nemožný bez všudypřítomného automobilu. Rozbilo to starou rodinu a komunitu.

Nebát se člověka s mocí-vyznávat místo toho svou lásku - znamená popírat, že ten člověk má moc.

Pocit lásky je bohatý pocit, ale vyjádření lásky slovem nebo skutkem je radost.

Život není směsicí hmoty a energie, ale energie v hmotě, vázaná takovým způsobem, že disociace je nemožná, dokud pokračuje živý proces.

Smrt je osud, kterému nikdo nemůže uniknout. Otázkou tedy je, jak člověk zemře? Člověk může zemřít jako hrdina nebo jako zbabělec. Rozdíl je v tom, že hrdina může čelit smrti beze strachu, zatímco zbabělec nemůže.

Bohužel většina lidí nepřestává cítit únavu. Tváří v tvář životním tlakům věří, že je otázkou přežití pokračovat tak, jak byli. Pocit únavy vyvolává hluboký strach, že nemusí být schopni pokračovat v boji. Pro mnohé je těžké říci: "nemohu." jako děti se učili, že kde je vůle, tam je cesta. Říci, "nemohu," znamená přiznat neúspěch, který je považován za důkaz, že nejsou hodni lásky.

Podle mého názoru je hektické a téměř zběsilé tempo moderního života jasným znakem strachu, který máme z bytí a života. A dokud tento strach existuje v bezvědomí člověka, poběží rychleji a udělá více, aby necítil jeho strach.

Hrdinu bych popsal jako člověka, který nemá strach ze života, který dokáže čelit životu přímo.

Zdá se, že moc dává svému držiteli plášť nadřazenosti, zvláštnost, a sexuální energie, kterou závistivý člověk zoufale chce, protože se na určité úrovni cítí být méněcenný, nedůležitý, a impotentní.