Nathaniel Branden slavné citáty

Prvním krokem ke změně je uvědomění. Druhým krokem je přijetí.

Je naivní si myslet, že sebevědomí je snadné. Žít asertivně-což znamená žít autenticky-je aktem vysoké odvahy. To je důvod, proč tolik lidí tráví větší část svého života v úkrytu-před ostatními a také před sebou samými.

Sebevědomí je pověst, kterou získáváme sami se sebou.

Osoby s vysokou sebeúctou nejsou vedeny k tomu, aby se staly nadřazenými ostatním; nesnaží se prokázat svou hodnotu měřením sebe sama proti srovnávacímu standardu. Jejich radostí je být tím, kým jsou, ne být lepší než někdo jiný.

Čím větší je dětský teror a čím dříve je prožíván, tím těžší je rozvíjet silný a zdravý pocit sebe sama.

Jak udržet náš vnitřní oheň naživu? Dvě věci, minimálně, jsou zapotřebí: schopnost ocenit pozitiva v našem životě †" a závazek k akci. Každý den, je důležité se zeptat a odpovědět na tyto otázky: â€co je dobré v mém životě?co je třeba udělat?

Existují zdrcující důkazy, že čím vyšší je úroveň sebeúcty, tím je pravděpodobnější, že se k ostatním bude chovat s respektem, laskavostí a velkorysostí.

Sebepřijetí je moje odmítnutí být v kontradiktorním vztahu k sobě samému.

Žijte s integritou, respektujte práva ostatních lidí a následujte svou vlastní blaženost.

Ze všech soudů, které v životě předáváme, není žádný důležitější než soud, který předáváme sami sobě.

Jak vychováváme duši? Uctíváním vlastního života. Tím, že se naučíte milovat všechno, nejen radosti a vítězství, ale také bolest a boje.

Každý, kdo se zabývá praktikováním psychoterapie, čelí každý den devastaci způsobené učením náboženství.

Tyran skrývá své obavy falešným bravadem. To je opak sebeasertivity.

Deprese je rozsáhlý pokles výroby a obchodu...v povaze svobodného tržního hospodářství není nic, co by způsobilo takovou událost.

Čím více se vzdáváte strachu z něčího nesouhlasu, tím více ztrácíte tvář ve svých vlastních očích a tím zoufalejší jste pro něčí souhlas. Ve vás je prázdnota, která měla být vyplněna sebeúctou. Když se to místo toho pokusíte naplnit souhlasem ostatních, prázdnota se prohlubuje a hlad po přijetí a schválení sílí. Jediným řešením je přivolat odvahu ctít svůj vlastní úsudek, i když to může být na začátku.

I když je náš život nejtěžší, je důležité si uvědomit, že něco v nás nás udržuje naživu - životní síla-která nás zvedá, dodává energii, někdy nás táhne zpět z propasti zoufalství. Skutečná spiritualita neexistuje bez lásky k životu.

Největší překážkou úspěchu a úspěchu není nedostatek talentu nebo schopností, ale spíše pocit, že úspěch a úspěch, nad určitou úrovní, jsou mimo naše sebepojetí-náš obraz toho, kdo jsme a co je pro nás vhodné.

Závazek k celoživotnímu učení je přirozeným vyjádřením praxe vědomého života.

Rozum a emoce nejsou antagonisté. To, co vypadá jako boj mezi dvěma protichůdnými myšlenkami nebo hodnotami, z nichž jedna, automatická a nevědomá, se projevuje ve formě pocitu.

Cíl bez akčního plánu je snění.

Stabilitu, kterou ve světě nenajdeme, musíme vytvořit ve svých vlastních osobách.

Když se zdá, že vaše zásady vyžadují sebevraždu, jasně je čas zkontrolovat vaše prostory

Důvěřovat své mysli a vědět, že člověk je hoden štěstí, je podstatou sebeúcty.

Jsme nervózní, když existuje nesoulad mezi našimi "znalostmi" a vnímatelnými fakty. Protože naše "znalosti" nelze zpochybňovat ani zpochybňovat, je třeba změnit fakta...

Každý den je důležité klást a odpovídat na tyto otázky: "Co je v mém životě dobré?"a" co je třeba udělat?"

Pokud máme realistickou důvěru ... pokud se v sobě cítíme bezpečně, máme tendenci prožívat svět jako otevřený pro nás a vhodně reagovat na výzvy a příležitosti. Sebevědomí posiluje, dodává energii, motivuje. Inspiruje nás k dosažení a umožňuje nám mít radost a hrdost na naše úspěchy.

Neexistuje žádný hodnotový úsudek důležitější pro člověka-žádný faktor rozhodující pro jeho psychologický vývoj a motivaci-než odhad, který předává sám sobě.

Obecně se uznává, že kreativita vyžaduje volný čas, nepřítomnost spěchu, čas, aby se mysl a představivost vznášely a bloudily a toulaly, čas, aby jednotlivec sestoupil do hlubin své psychiky, aby byl k dispozici sotva slyšitelným signálům šustícím pro pozornost. Mohou uplynout dlouhá období, ve kterých se zdá, že se nic neděje. Víme však, že tento druh prostoru musí být vytvořen, má-li mysl vyskočit ze svých zvyklých kolejí, oddělit se od mechanického, známého, známého, standardu a vytvořit skok do nového.

Milovat znamená vidět sám sebe ve vás a chtít se s vámi oslavovat. To, co miluji, je ztělesnění mých hodnot v jiné osobě. Láska je aktem sebeprosazení, sebevyjádření a oslavou bytí naživu.

Hudba, která inspiruje duše milenců, existuje v sobě a v soukromém vesmíru, který zabírají. Sdílejí to mezi sebou; nesdílejí to s kmenem ani se společností. Odvaha slyšet tu hudbu a ctít ji je jedním z předpokladů romantické lásky.

Neslyšíme termín soucitný aplikovaný na obchodní manažery nebo podnikatele, rozhodně ne, když se zabývají svou běžnou prací. Přesto, pokud jde o výsledky v měřitelné podobě vytvořených pracovních míst, obohacených životů, vybudovaných komunit, zvýšení životní úrovně a uzdravení chudoby, hrstka kapitalistů udělala pro lidstvo nekonečně více než všichni samoobslužní politici, akademici, sociální pracovníci a religionisté, kteří pochodují pod praporem soucitu.

Chcete-li dosáhnout "úspěchu" bez dosažení pozitivní sebeúcty, musíte být odsouzeni k pocitu, že se cítíte jako podvodník, který netrpělivě čeká na odhalení.

Jak rostete v sebeúctě, vaše tvář, způsob, způsob mluvení a pohybu bude mít přirozeně tendenci promítat potěšení, které si vezmete z toho, že jste naživu.

Máte právo na své pocity. Vaše pocity jsou tu, aby vám něco řekly, ale nejsou neomylnými průvodci chováním.

Romantická láska je vášnivá duchovní-emocionální-sexuální vazba mezi mužem a ženou, která odráží vysokou úctu k hodnotě vzájemné osoby.

Produktivní úspěch je důsledkem a vyjádřením zdraví a sebeúcty, nikoli jeho příčinou.

Čím vyšší je naše sebeúcta, tím silnější je snaha vyjádřit se, což odráží pocit bohatství uvnitř. Čím nižší je naše sebeúcta, tím naléhavější je potřeba se "dokázat" nebo zapomenout na sebe tím, že žijeme mechanicky a nevědomě.

Pro racionálního, psychologicky zdravého člověka je touha po potěšení touhou oslavit jeho kontrolu nad realitou. Pro neurotika je touha po potěšení touhou uniknout z reality.

Integrita je integrace ideálů, přesvědčení, standardů, přesvědčení-a chování. Když je naše chování v souladu s našimi vyznávanými hodnotami, když se ideály a praxe shodují, máme integritu.

Buď váš život bude fungovat, nebo váš život nebude fungovat.

Pokud je mým cílem dokázat, že jsem "dost", projekt pokračuje do nekonečna-protože bitva byla již ztracena v den, kdy jsem připustil, že problém byl diskutabilní.

Kapitalismus svou povahou znamená neustálý proces pohybu, růstu a pokroku.

Respekt začíná u nás samotných.

Ať už na pracovišti nebo v osobních vztazích, úspěch patří těm, kteří jsou ochotni převzít odpovědnost za dosažení svých tužeb-těm, kteří reagují na život aktivně spíše než pasivně.

Síla, vládní nátlak, je nástrojem, kterým se etika altruismu-víra, že jednotlivec existuje, aby sloužil druhým - promítá do politické reality.

Když pohřbíváme své pocity, pohřbíváme také sebe. Znamená to, že existujeme ve stavu odcizení. Málokdy to víme, ale jsme sami pro sebe osamělí.

Vědomý život se snaží být si vědom všeho, co nese naše zájmy, činy, hodnoty, účely a cíle. Je to ochota konfrontovat fakta, příjemná nebo nepříjemná. Je to touha objevit naše chyby a napravit je . . . je to snaha neustále rozšiřovat naše povědomí a porozumění, a to jak o světě vnějším sobě, tak o světě uvnitř.

Politika hledání hodnot od lidských bytostí pomocí síly, pokud je praktikována jednotlivcem, se nazývá zločin. Když to praktikuje vláda, nazývá se to etatismus ...

Většina z nás se od útlého věku učí věnovat mnohem více pozornosti signálům přicházejícím od jiných lidí než zevnitř. Jsme povzbuzováni, abychom ignorovali své vlastní potřeby a přání a soustředili se na splnění očekávání ostatních.

Buďte opatrní, co říkáte svým dětem. Mohou s vámi souhlasit.