-
Bez ohledu na to, kdo jste, bez ohledu na to, co děláte, absolutně, pozitivně máte moc se změnit.
-
Jídlo je v Americe nejvíce zneužívaným lékem proti úzkosti a cvičení je nejúčinnějším, ale nedostatečně využívaným antidepresivem.
-
Existuje velký rozdíl mezi věděním, co dělat, a skutečným děláním.
-
Stres by měl být silnou hnací silou, nikoli překážkou.
-
Když vyživujete své tělo čistou energií, transformujete se zevnitř ven.
-
Ve skutečnosti nezáleží na tom, kolik můžete ze života dostat; záleží na tom, kolik do něj můžete dát. Čím dnes přispějete k životu?
-
Rozdíl mezi tím, kdo jste a kým chcete být, je to, co děláte.
-
Zaměřte se na pokrok, nikoli na dokonalost.
-
Mít fungující tělo a nepoužívat ho je jako mít vidění 20/20 a nikdy neotevřít oči.
-
Pokud počkáte, až bude vše ve vašem životě dokonalé, než začnete s něčím náročným a novým, budete čekat navždy. Nejlepší čas je teď.
-
Základem úspěchu je intenzivní touha.
-
Smyslem života je žít smysluplný život.
-
Jediným skutečným zdrojem inspirace je být inspirací.
-
Většina lidí je pro změnu, pokud mohou i nadále dělat věci stejně jako vždy.
-
Ještě než začnete uvažovat o cvičebním a výživovém programu, doporučuji, aby si osoba oblékla nějaké plavky a nechala je někdo vyfotit. Pak se dobře podívejte a zeptejte se sami sebe: jsem to, kdo opravdu jsem? Pokud se tak nevidíte, máte příležitost to změnit. Ale musíte změnit své myšlení.
