Alison Sweeney slavné citáty

Jsem pracující máma, ne profesionální sportovec, ale jsem běžec a to je speciální klub.

Co je špatného na extrémních dietách a tvrdých fitness plánech, je to, že neberou v úvahu zbytek vašeho života.

Jsem závislý na opravdu těžkém tréninku. Když skončím, rád jsem zalitý potem, protože se cítím dokonalý.

Lidé si myslí, " Ach, miluji se tím, že sedím na této pohovce čtyři hodiny."Milujte se natolik, abyste vstali!

Jako teenager jsem bojoval se svou váhou, částečně proto, že neexistovaly informace ani konverzace o tom, jak žít zdravým životním stylem.

Zachraňuji své sny a naděje pro své děti. Když si něco přeju pod mostem nebo tunelem, je to vždy pro ně.

Nejedl jsem správné druhy kalorií. Nevěděl jsem o zdravých sacharidech, jako je hnědá rýže a čočka. Nyní jím malá jídla po celý den: ovesné vločky se skořicí na začátek, ovoce a jogurt jako svačinu a zeleninu nebo s kuřecím masem nebo tuňákem a zdravý carb, jako jam, na oběd.

Sally Field vypadá obecně úžasně, nevadí její věk! Je to fenomenálně talentovaná herečka a má za sebou kariéru trvající tolik desetiletí.

Není divné dívat se na sebe v zrcadle v tělocvičně - proto tam jsou! Musíte se ujistit, že děláte věci správně.

Pokud sedíte před televizí, nemůžete si dát zmrzlinu. Ale pokud pobíháte celý den, pak ano, můžete.

Byl jsem na "dnech" od té doby, co jsem byl 16, a být obklopen tak tenkým, nádherné herečky mě učinily tak nejistým a rozpačitým.

Rozhodně jsem byl jedním z těch lidí, kteří propadli beztučným sušenkám a chipsům, které jsou nabité cukrem a kaloriemi.

Můj DVR říká, že sleduji hodně televize, kterou má můj manžel rád.

Miluji čerstvou zeleninu a vždy ji zahrnujeme do našich jídel. Nenutím své děti jíst chřest, ale jedí hrášek, brokolici a mrkev.

Alergiemi trpím vlastně celý život. Moje máma měla alergie, takže jsem si byl vědom toho, jaký problém mohou být. Mnoho lidí umožňuje, aby jejich alergie ovlivnila jejich životy. Jako máma se dvěma dětmi a dvěma zaměstnáními mě alergie prostě nemůže zpomalit. Je to každodenní věc, kterou lze skutečně napravit nalezením správných léků.

Můj manžel a já máme oba naše seznamy kbelíků. Běh maratonu byl na mém.

S reality TV, někdy je to úžasná chemie a získáte tyto drahokamy, které se ukáží jako vše, v co jste doufali, a kamera je miluje a v pořadu prostě kvetou. A pak to někdy není vše, co si představujete.

Fitness nepřichází v úvahu. Je to součást mé práce.

Hej 'Bakalář,' Dělejte si poznámky! Důvěřovat jeden druhému a sdílet cestu ke zdraví vede k trvalým vztahům!

Mám rád Burt ' s Bees tónovaný balzám na rty, protože k opětovnému použití nepotřebuji zrcadlo. Ale rozhodně se chovám pleťovým krémem - používám La Mer.

Potkal jsem tolik fanoušků denní televize, kteří sledovali pořady se svými matkami a babičkami a mají pocit, že postavy znají celý život. Je pro ně smutné, že se musí rozloučit se svými oblíbenými mýdly a postavami. Nechceme, aby se to stalo fanouškům "dnů".

Když jsem viděl soutěžící bojovat o život na 'The Biggest Loser,' uvědomil jsem si, že chci být zdravý - bavit se hraním fotbalu se svým synem nebo učit svou dceru střílet obruče. Pak bylo mnohem snazší říci ne sacharidům, sodě nebo dezertu a váha se právě uvolnila.

Hodně mluvíme o "největším poraženém" o tom, jak je fitness přírodní antidepresivum, jak spaluje stres. Na běhání se mi líbí, že mi dává čas sám. Jsem vždy zaneprázdněn, s lidmi v práci, se svými dětmi. Rád chodím běhat sám a jen poslouchám svou hudbu.

Sleduji své tělo podle toho, jak mi padnou džíny-a jak se cítím.

Byl jsem s "Dny našich životů" pro 21 let, a rozhodl jsem se, že tento rok bude můj poslední rok.

Můj manžel a já Nechceme hollywoodské drama. Jdu na trh a umývám nádobí. Nechovám se jinak, protože pracuji v televizi.

Můžete věřit, že přibližně 17 procent amerických dětí ve věku od 2 do 19 let je obézních? A co tato skutečnost: přibližně 60 procent dětí s nadváhou ve věku 5 až 10 let již má alespoň jeden rizikový faktor pro srdeční onemocnění? Za to můžeme všichni-rodiče, školy, děti - všichni.

Chyba Číslo jedna dává domácím mazlíčkům zbytky stolu. Udělal jsem chybu, když jsem si myslel, že ukazuji svou psí lásku tím, že jí dávám jídlo a pamlsky. Vidíte malé 4 oz. kousek sýra, ale pro Bostonského teriéra, jako je ten můj, je to jako jeden a půl hamburgeru. To je nezdravé.

Naši mazlíčci se na nás spoléhají výhradně pro svou výživu. Takže pokud děláte své vlastní úsudky, mohlo by to vést k chybě. Zároveň máme větší kontrolu nad stravou našeho mazlíčka než my s našimi dětmi nebo sami se sebou, takže vám váš veterinář může říct, co je pro vašeho psa vhodné, a můžete mu to přiřadit.

Je to legrační, protože jsem blázen do pozlátka a třpytu, pokud jde o oblečení a lak na nehty, ale s mým make-upem mi vyhovuje přirozenější vzhled. Připadá mi to spíš jako já.

Mám dvě krásné děti a manžela. Ideální den pro mě je jen být s nimi a bavit se. Máme rádi jednoduché věci, víte.

Vím, že většina Američanů tento luxus nemá, ale jsme v Los Angeles a máme to štěstí, že můžeme grilovat venku téměř po celý rok. Je to můj oblíbený způsob přípravy, protože je tak čistý a dodává mu tak skvělou chuť. Potřebujete velmi málo oleje a bílkoviny lze opravdu čistě připravit a dokonale uvařit.

Dělám hodně kardio. Myslím, že je to velmi důležité, zejména pro ženy. Nemám ohromné množství času na cvičení, takže se ocitám v kardiu, protože to je vše, co se vejde. Myslím, že pokud nemáte moc času, je to nejčistší způsob, jak spálit pár kalorií.

Lidé by měli vždy cvičit a sledovat, co jedí. Takže se svým mazlíčkem se ujistěte, že má dostatek pohybu, ujistěte se, že se krmí každý den ve stejnou dobu a dostává potřebnou výživu. A ujistěte se, že dostanou hodně lásky a pozornosti, které oba potřebujete. Proto je máte!

Jsou chvíle, jako po dlouhém pracovním dni, kdy je myšlenka na snadný průjezd lákavá. Ale pak si pamatuji, jak mizerně jsem se cítil, když jsem v minulosti jedl rychlé občerstvení, a to mě inspiruje k tomu, abych zamířil do obchodu s potravinami nebo na místní Farmářský trh a vybičoval snadnou, ale zdravější variantu.

Jednou za čas si dám víno nebo kousek dortu, ale nedívám se na to jako na klouzání dozadu, i když jdu celý týden bez cvičení. Nezabývám se tím a mlátím se - jen se snažím mít zítra zdravější den.

Šetřím každé vánoční přání. Nechávám si je všechny.

Rád se dívám na "Grey' s Anatomy", když dělám kardio. Ale někdy potřebuji dobrou hudbu, abych se dostal do pohybu. Mám rád vysoce energetické písně od umělců jako Justin Timberlake a Rihanna.