-
Mozek je mnohem otevřenější systém, než jsme si kdy představovali, a příroda zašla velmi daleko, aby nám pomohla vnímat a přijímat svět kolem nás. Dala nám mozek, který přežívá v měnícím se světě tím, že se mění.
-
Myšlení mění strukturu... Viděl jsem, jak lidé přepojují své mozky svými myšlenkami, aby vyléčili dříve nevyléčitelné posedlosti a trauma.
-
Každý z nás má starosti. Bojíme se, protože jsme inteligentní bytosti. Inteligence předpovídá, to je její podstata; stejná inteligence, která nám umožňuje plánovat, doufat, představovat si a předpokládat, nám také umožňuje obávat se a předvídat negativní výsledky. (164)
-
Musíme se učit, máme - li se cítit plně naživu, a když se život nebo láska stanou příliš předvídatelnými a zdá se, že zbývá jen málo k učení, staneme se neklidnými-možná protestem plastického mozku, když již nemůže plnit svůj základní úkol.
-
Vše, co souvisí s lidským výcvikem a vzděláváním, musí být znovu prozkoumáno ve světle neuroplasticity.
-
Po skončení počátečního kritického období učení mládeže mohou být oblasti mozku, které je třeba "zapnout", aby umožnily lepší a dlouhodobé učení, aktivovány pouze tehdy, když dojde k něčemu důležitému, překvapivému nebo novému, nebo pokud se budeme snažit věnovat velkou pozornost.
-
Na tréninku mysli záleží. Není to jen luxus nebo doplňkový vitamin pro duši. Určuje kvalitu každého okamžiku našeho života.
-
.., efektivní psychoterapeut nebo psychoanalytik je "mikrochirurg mysli", který pomáhá pacientům provádět potřebné změny v neuronálních sítích.
-
Nic neurychlí atrofii mozku více než imobilizace ve stejném prostředí...
-
Analýza pomáhá pacientům dát své nevědomé procedurální vzpomínky a činy do slov a do kontextu, aby jim lépe porozuměli.
-
Neuroplasticita přispívá k omezeným i neomezeným aspektům naší přírody. Díky tomu je náš mozek nejen vynalézavější, ale také zranitelnější vůči vnějším vlivům.
-
Analýza pomáhá pacientům dát své nevědomé procedurální vzpomínky a činy do slov a do kontextu, aby jim lépe porozuměli. V tomto procesu plasticky přepisují tyto procedurální vzpomínky tak, aby se staly vědomými explicitními vzpomínkami, někdy poprvé, a pacienti je již nemusí "znovu prožívat" nebo "opakovat", zvláště pokud byly traumatické. (229-230)
-
Psychoanalýza je často o přeměně našich duchů na předky, a to i pro pacienty, kteří neztratili své blízké k smrti. Často nás pronásledují důležité vztahy z minulosti, které nás nevědomky ovlivňují v přítomnosti. Jak je propracováváme, přecházejí od strašení k tomu, že se stávají jednoduše součástí naší historie. (243)
-
Ne všechny činnosti jsou v tomto ohledu stejné. Ty, které zahrnují skutečnou koncentraci-studium hudebního nástroje, hraní deskových her, čtení a tanec-jsou spojeny s nižším rizikem demence. Tanec, který vyžaduje učení se novým pohybům, je fyzicky i psychicky náročný a vyžaduje velkou koncentraci. Méně intenzivní aktivity, jako je bowling, hlídání dětí a golf, nejsou spojeny se sníženým výskytem Alzheimerovy choroby. (254)
-
Protože se jedná o mozek "použijte ho nebo ho ztratíte", když vyvíjíme mapovou oblast [v mozku], toužíme ji udržet aktivovanou. Stejně jako naše svaly jsou netrpělivé na cvičení, pokud sedíme celý den...
-
Ne všechny aktivity jsou stejné... Ty, které zahrnují skutečnou koncentraci-studium hudebního nástroje, hraní deskových her, čtení a tanec - jsou spojeny s nižším rizikem demence.
-
Psychoanalýza je často o přeměně našich duchů na předky.
-
Vývoj jazyka má například kritické období, které začíná v kojeneckém věku a končí mezi osmi lety a pubertou. Po skončení tohoto kritického období je schopnost člověka naučit se druhý jazyk bez přízvuku omezená. Ve skutečnosti se druhé jazyky naučené po kritickém období nezpracovávají ve stejné části mozku jako rodný jazyk.
-
Je ironií, že některé z našich nejodolnějších návyků a poruch jsou produkty naší plasticity.
-
Často chválíme " schopnost více úkolů."I když se můžete učit, když rozdělíte svou pozornost, rozdělená pozornost nevede k napomáhání změnám ve vašich mozkových mapách [trvalých změnách].
-
Všichni máme to, co by se dalo nazvat kulturně modifikovaným mozkem, a jak se kultury vyvíjejí, neustále vedou k novým změnám v mozku.
