B.K.S. Iyengar slavné citáty

Jóga je kniha pravidel pro hraní hry života, ale v této hře nikdo nemusí prohrát. Je to těžké a musíte tvrdě trénovat. Vyžaduje to ochotu myslet za sebe, pozorovat a napravovat a překonávat občasné neúspěchy. Vyžaduje poctivost, trvalé uplatňování a především lásku ve vašem srdci.

Když se holíme, stává se, že se řízneme žiletkou; to neznamená, že se už ráno nesmíme holit. Totéž platí pro jógu.

Když je mysl ovládána a stále zůstává duše

V čemkoli děláte, buďte jedno: tělo, duše, mysl. Udělejte to krásně a s čistotou.

Rozšíření přináší prostor, prostor přináší svobodu, svoboda přináší přesnost. Přesnost je pravda.

Jóga je vnitřní průnik vedoucí k integraci bytí, smyslů, dechu, mysli, inteligence, vědomí a já. Je to rozhodně vnitřní cesta, evoluce prostřednictvím involuce, směrem k duši, která si zase přeje vyjít a obejmout vás ve své slávě.

Tím, že vtáhneme naše smysly vnímání dovnitř, jsme schopni zažít kontrolu, ticho a ticho mysli.

Existuje pouze jedna realita, ale existuje mnoho způsobů, jak lze realitu interpretovat.

V duších není žádný rozdíl, pouze představy o sobě, které nosíme.

Dech je nositelem vědomí, a tak se jeho pomalým měřeným pozorováním a distribucí učíme odvádět naši pozornost od vnějších tužeb směrem k rozumnému, inteligentnímu vědomí.

Když zkoumáme duši, je důležité si uvědomit, že toto zkoumání proběhne v přírodě (těle), protože to je místo, kde a co jsme.

Když cvičíte, nedělejte to jen kvůli tomu. Naučte se přemýšlet, když cvičíte. Nechte svou mysl a mozek pozorovat a znovu se učit, co děláte. Dělat je mechanické; učení je dynamické.

Pocit pohybu pohybů putuje do minulosti nebo budoucnosti. Život v pohybech pohybu je v přítomnosti.

Jóga uvolňuje tvůrčí potenciál v životě.

Jakákoli akce prováděná s krásou a čistotou a v naprosté harmonii těla, mysli a duše je umění.

Neexistuje žádný pokrok směrem ke konečné svobodě bez transformace, a to je klíčová otázka ve všech životech.

Potřebujeme zdravá těla, abychom mohli rozvíjet zdravou mysl.

Můžeme umýt pokožku našeho těla koupelí, ale cvičením ásany nejen čistíme naši krev a buňky, ale při cvičení čistíme vnitřní tělo.

Když se protahuji, protahuji se tak, že se mé vědomí pohybuje a konečně se otevírá brána vědomí

Lék na boj proti třem Ss-stresu, napětí a rychlosti - lze nalézt ve třech Ws - dílo oddané praxe, moudrost, která přichází z porozumění já a světu a uctívání, protože nakonec odevzdání se tomu, co nemůžeme ovládat, umožňuje egu uvolnit se a ztratit úzkost svého vlastního nekonečně malého já v nekonečnosti božského.

Jsme stvoření, která jsou navržena pro neustálé výzvy. Musíme růst, nebo začneme die....So jen stát na místě opravdu nepřipadá v úvahu. Musíme jít dál. Pokud ne, přijdou poruchy.

Zaměřte se na udržení páteře rovně. Úkolem páteře je udržovat mozek ve střehu.

V předklonech člověk používá vnější mysl, zatímco v backbendech je vnější mysl umlčena a vnitřní mysl je nucena pracovat.

Také říkám s backbends, musíte být opatrně odvážní. Ne nedbale odvážné. Musíte sestoupit k diktátu páteře. Nemůžete přikázat mozku, aby dělal pózy. Jak si hrajete s dítětem, hlídáte dítě před zraněním, podobně musíte hrát v backbendech a hlídat si páteř.

Když je asana provedena správně, pohyby těla jsou hladké, v těle je lehkost a svoboda v mysli.

Právě při cvičení jógových ásan se naučíte umění přizpůsobení.

Máme dvě fyzické oči, ale každý pór těla je také oko.

Tělo je váš chrám. Udržujte ji čistou a čistou, aby v ní mohla přebývat duše.

Je nutné praktikovat všechny tyto ásany, dále a dále? Je nutné dále a dále rozvíjet vědecké výzkumy? Pro jogína je tělo laboratoří, polem experimentů a věčných výzkumů.

Jóga používá tělo k disciplíně mysli a k dosažení duše.

Jóga vám umožní najít vnitřní klid, který není rozcuchaný a rozčilený nekonečnými stresy a boji života.

Dokud necítíte klid v těle, v každém kloubu, není šance na emancipaci. Jste v otroctví. Takže zatímco se potíte a bolí, nechte své srdce být lehké a nechte ho naplnit vaše tělo radostí. Stáváte se nejen svobodnými, ale také svobodnými. Co není radovat se? Bolest je dočasná. Svoboda je trvalá.

Rovnováha v těle je základem rovnováhy v životě.

Jóga je umění, věda a filozofie. Dotýká se života člověka nakaždá úroveň: fyzická, duševní, duchovní. Je to praktická metodaučinit svůj život účelným, užitečným a ušlechtilým.

Cílem jógy je uklidnit chaos protichůdných impulsů

Často se klameme, že se soustředíme, protože svou pozornost upíráme na kolísavé předměty.

Jóga je hudba duše. Takže pokračujte a brány duše se otevřou.

Nenatahuji své tělo, jako by to byl předmět. Dělám jógu od sebe směrem k tělu, ne naopak.

Póza začíná, když ji chcete opustit.

Musíte se očistit, než najdete chyby v ostatních. Když vidíte chybu u někoho jiného, zkuste zjistit, zda děláte stejnou chybu. To je způsob, jak přijmout úsudek a proměnit jej ve zlepšení.

Jóga je víc než fyzická. Je buněčný, mentální,intelektuální a duchovní-zahrnuje člověka v celé jeho bytosti

Mysl, která pochybuje, nedosáhne ničeho

Pokud otevřete podpaží, mozek se stane lehkým. Nemůžete plodit ani být v depresi.

Konečným cílem jógy je uvědomit si brilantnost vaší duše.

Jóga je, když každá buňka těla zpívá píseň duše...

Pokud se dokážete přizpůsobit a vyvážit ve světě, který je vždy pohyblivý a nestabilní, naučíte se, jak se stát tolerantní k trvalosti změn a rozdílů.

Jóga, prastará, ale dokonalá věda, se zabývá vývojem lidstva. Tento vývoj zahrnuje všechny aspekty něčí bytosti, od tělesného zdraví po seberealizaci.

Vědomí musí být jako sluneční paprsky: rozprostírající se všude, osvětlující všechny.

Jak dech stills naši mysl, naše energie se mohou uvolnit od smyslů a ohýbat se dovnitř.

Dokud tělo není v dokonalém zdraví, přemýšlíte o tom, a to vám brání myslet na mysl. Zdravá mysl je zdravé tělo.