-
Žádná technologie nevyhraje. Technologie sama vyhraje.
-
Konečně vstupujeme do vzrušujícího období v medicíně, kde máme technologii pro přizpůsobení léčebných a preventivních protokolů, stejně jako bychom přizpůsobili oblek nebo návrhářské šaty individuálnímu tělu. Ale všechno to začíná u vás. Musíte se znát způsobem, který jste pravděpodobně nikdy předtím neudělali.
-
Všichni musíme přijít na to, co je pro nás to pravé, protože nic o životě není jedna velikost pro všechny. I pro olympionika, to je jisté. A takový objev začíná tím, že věnujete pozornost - sobě.
-
Není pochyb o tom, že spojení mysli a těla je skutečné, i když to nemůžeme kvantifikovat. Naděje je jednou z největších zbraní, kterou musíme bojovat proti nemocem.
-
Hodně ve způsobu, jakým olympijští sportovci optimalizují svou hru tím, že věnují obrovskou - hraniční maniakální - pozornost věcem, jako je strava, cvičení, spánek a samozřejmě základní R&R, všichni bychom udělali dobře, kdybychom věnovali více pozornosti těm klíčovým aspektům našeho života, které tvoří naši celkovou zdravotní rovnici.
-
Jsem velký věřící v to, co se nazývá personalizovaná medicína, která se týká přizpůsobení vaší zdravotní péče vašim specifickým potřebám na základě vaší fyziologie, genetiky, hodnotového systému a jedinečných podmínek.
-
Věřím, že můžeme zabránit nebo oddálit většinu nemocí až do 9.nebo 10. dekády. Cílem je zabránit všemu, co může ovlivnit kvalitu vašeho života před těmito lety! Než se mnozí z nás dostanou do 9. nebo 10. desetiletí, kdo ví, kam nás nová medicína a věda zavedou? Jsem optimista!
-
Zapomněli jsme, že léčba rakoviny začíná v první řadě prevencí rakoviny.
-
Dodržujte přísný a předvídatelný plán 365 dní v roce, kdy jíte, spíte a cvičíte přibližně ve stejnou dobu každý den.
-
Vyvinul jsem jedinečný způsob pohledu na vztah lidského těla ke zdraví a nemocem.
-
Rakovina je konečným nepřítelem, který visí na vlásku pro jednu ze tří žen a jednoho ze dvou mužů v jejich životě.
-
Pokud vás váš profil DNA vystavuje vyššímu riziku vzniku obezity, neznamená to, že je to váš osud. Můžete převzít kontrolu nad environmentální stránkou rovnice a výrazně snížit své celkové celoživotní riziko.
-
Postarejte se o skryté, záludné zdroje chronického zánětu, které mohou vyvolat nemoci a nemoci tím, že budete denně nosit pohodlnou obuv, dostanete každoroční vakcínu proti chřipce a zeptáte se svého lékaře, proč nejste na statinu a dětském aspirinu, pokud je vám více než čtyřicet.
-
Udržujte půdu zdravou a špatné semeno neroste.
-
Ve zdravotnictví dnes utrácíme většinu dolarů - pokud jde o léčbu nemocí - v posledních dvou letech života člověka.
-
Chci, aby lékaři léčili zdraví a ne léčili nemoci,
-
Možná nikdy nepochopíme nemoci, jako je rakovina. Ve skutečnosti to možná nikdy nevyléčíme. Ale unce prevence stojí za více než milion liber léčby.
-
Ze všech věcí, které tělo miluje, je předvídatelnost jednou z nich.
-
Kdy jste naposledy opravdu přemýšleli o tom, co jíte, jak moc se během dne pohybujete, zda se cítíte fantasticky, když ráno vstáváte, a které boty udržují vaše nohy v pohodlí?
