Shawn Johnson slavné citáty

Zůstaňte silní. Vstát. Měj hlas.

Pokud jste udělali maximum, na chybách nezáleží. Ty a já jsme lidé; pokazíme to. Důležité je poučit se ze svých chyb a dostat se zpět, když vás život srazil.

Gymnastika mě naučila všechno - životní lekce, odpovědnost a disciplínu a respekt.

Tělo je úžasný stroj... Pokud budete jíst správné věci, vaše tělo bude fungovat neuvěřitelně dobře!

Myslím, že jsem nikdy nebyl nervózní. Když pracujete tak tvrdě na jeden zvláštní den nebo rutinu, chcete to provést lépe, než jste kdy měli. V naší tělocvičně vždy říkáme, že pokud ztratíte nervy, ztratíte sport.

Mám spoustu očekávání a spoustu cílů, které chci splnit, ale největším snem je stále udělat olympijský tým pro Londýn.

Všechno je o vašich pohybech a přesnosti a načasování, o čem je gymnastika.

Možná bylo jednodušší odejít do důchodu, říct, že to koleno nezvládlo a nechat to být. Zároveň byla vyhlídka, že už nebude moci soutěžit v gymnastice, srdcervoucí.

Chybělo mi, že jsem byl považován za sportovce a měl jsem ten konkurenční pohon, a chybělo mi mít každý den něco na práci. Vzal jsem si dva a půl roku od sportu a byl jsem z formy. Chtěl jsem se vrátit tam, kde jsem byl v roce 2008.

Moje máma mě naučila, když jsem byl malý, že všechno se děje z nějakého důvodu.

Vím, o kolik víc musím udělat, abych byl tam, kde chci.

Hot jóga je nejlepší. Když jste v [třídě], neexistují žádné mobilní telefony, žádné mluvení, žádné rozptýlení. Bereš si dovolenou z reality na hodinu nebo tak nějak.

Pokud ztratíte nervy, ztratíte sport.

Obraz není všechno, je to to, co pochází z vašeho srdce, a to, co se naučíte a co říkáte a jak jednáte, znamená víc než cokoli jiného.

Gymnastika není jen dobrá věc pro život, ale je důležité pochopit, jak vám v životě pomáhá.

Neříkám jim oběti. Říkám jim výměny.

Můj přístup k gymnastice v Pekingu byl silně založen na množství obtíží, které jsem mohl udělat.

Gymnastika mě posílila. Mám pocit, že mě to zlomilo na můj nejnižší bod, ale zároveň mi to dalo největší sílu, jakou si kdo může přát.

Mít pochybnosti ve svém těle je největší slabinou, kterou může sportovec mít.

Začal jsem chodit na gymnastické kurzy, když mi byly 3 roky.

Věnuji pozornost své stravě, abych byl zdravější gymnastkou, ale nejsem nad tím posedlý.

Mít pochybnosti ve svém těle je největší slabinou, kterou může sportovec mít. Jsou chvíle, kdy se fyzicky nemůžu dostat na dovednost, protože si říkám, 'koleno mě opravdu bolí.'

Nastavil jsem telefon s motivačními citáty, aby se vypnul v náhodných dnech a časech. Jako, ' jsi silnější, než si myslíš, že jsi. Zapomenu na to, pak se jeden objeví a trochu mě to povzbudí.

Vždycky mám pocit, že jsem ten mladý, jsem ten malý.

Všude, kam jdu, mám garde-mámu.

Mám méně a méně spánku v těchto dnech, takže když mám nějaké prostoje vše, co chci udělat, je spát!

Zamiloval jsem se do běhu a konečně mám čas to udělat teď.

Když jsem byl mladší, můj trenér, Liang Chow, dělal všechna rozhodnutí. Chodil jsem do posilovny na trénink, dělat přesně to, co mi Chow řekl, abych udělal, jít domů, vrátit se a začít znovu. Pokud mi Chow řekl, abych udělal 50 squatových skoků, udělal jsem 50 squatových skoků.

Nechci být samá síla a svaly.

Vždy mám k komu vzhlížet, a myslím, že mi to pomáhá s motivací.

Zní to legračně, ale olympiáda v roce 2008 byla něco, co se prostě stalo, a měl jsem štěstí, že přišly v okamžiku, kdy jsem byl nezraněný a dobře připravený. Jako gymnastka si nemůžete přát mnohem víc.

Přemýšlím o svých cílech. V gymnastice bylo mnohokrát, když jsem opravdu nechtěl jít a trénovat, ale na olympiádu se nedostanete, pokud netrénujete!

S literaturou, někdy je kniha prezentována v médiích jako řekněme, muslimský příběh nebo africký příběh, když je to v podstatě univerzální příběh, který s ním můžeme všichni souviset, bez ohledu na to, z jaké rasy nebo sociálního pozadí pocházíme

Byli učeni v tak mladém věku, že můžete být vždy lepší a že nikdy nejste dokonalí a že nikdy nejste dost dobří.

Můj trenér Liang Chow měl při tréninku na olympiádu v roce 2008 jedno pravidlo: žádné lyžování. Mimo tělocvičnu jsem si mohl dělat, co jsem chtěl, řekl, kromě lyží.

V některých ohledech byla slza ACL požehnáním. Po olympijských hrách v roce 2008 jsem váhal s návratem k elitní gymnastice. Řekl jsem si, že už jsem toho tolik dokázal, a cesta se jen ztíží, pokud budu pokračovat.

Pořád nemůžu uvěřit, že jsem olympijský atlet.

Začal jsem od nuly a vrátil se k základům v gymnastice.

Miluji libové maso jako kuře, krůta. Jsem posedlý sushi a rybami obecně. Jím hodně zeleniny a humusu.

Gymnastika je tak složitá.

Odchod do důchodu byl děsivý a bylo těžké vzdát se gymnastiky, ale přišlo z toho tolik skvělých příležitostí, které jsem nikdy nečekal.

Můj druhý život mě udržuje v klidu, uzemněný a normální.

Dělám čtyři hodiny gymnastického tréninku denně, šest dní v týdnu a pak další dvě až tři hodiny ve fitness centru.

Mám zdravý životní styl, ale není nic, co byste opravdu mohli udělat, abyste zabránili převrácení kotníku nebo něco takového.

Měl jsem neustálý strach, neustálou malou pochybnost v mé mysli: 'OK, připravuji se na to, abych se postavil naplno na paprsek a mohl bych znovu roztrhnout ACL.'

Návrat v gymnastice je sám o sobě téměř nemožný.

Po 13 letech tvrdých přistání v gymnastice, jedna sjezdovka přinesla největší zranění mé kariéry.

Žiju pro třídu reformátorů Pilates. Chodím nejméně třikrát týdně. Je to skvělý způsob, jak prodloužit svaly, protáhnout se a trochu uvolnit mysl.

Po roce 2008 jsem si řekl, že jsem skončil nadobro. Ale říkají, že gymnastku nemůžete držet dál od jejího sportu.

Byl jsem na olympijských hrách a získával medaile a stále jsem pochyboval o své image. Pochyboval jsem, jak vypadám. To je smutné.