Kristin Armstrong slavné citáty

Na běhu je něco magického; po určité vzdálenosti přesahuje tělo. Pak trochu dále, přesahuje mysl. Ještě o kousek dál, a to, co máte před sebou, obnaženo, je duše.

Běh je vždy cvičením pokory.

Dělejte věci, o kterých jste mluvili, ale nikdy jste to neudělali. Vědět, kdy pustit a kdy se pevně držet. Přestaň spěchat. Nenechte se zastrašit, abyste to řekli tak, jak to je. Přestaň se pořád omlouvat. Naučte se říkat ne, takže vaše ano má nějaký oomph. Trávte čas s přáteli, kteří vás zvedají, a uvolněte ty, kteří vás srazí dolů. Přestaňte rozdávat svou moc. Více se zajímejte o zájem než o zájem. Buďte dost staří na to, abyste ocenili svou svobodu, a dost mladí na to, abyste si ji užili. Konečně víte, kdo jste.

Obejmi svůj pot. Je to vaše podstata a vaše emancipace.

Jak stárnu, vidím, že běhání se pro mě změnilo. To, co bývalo o spalování kalorií, je nyní více o spalování toho, co je falešné. Lži, které jsem si říkal o tom, kdo jsem a co mohu dělat, přátelství, která nevydrží kopce ani míle, souhlas, který už nemusím Hledat, a solidarita, která nesnese ticho. Běhám, abych spálil to, co nepotřebuji, a zapálil to, co dělám.

Píšu o síle pokusu, protože chci být v pořádku s neúspěchem. Píšu o velkorysosti, protože bojuji se sobectvím. Píšu o radosti, protože znám smutek. Píšu o víře, protože jsem málem ztratil svou, a vím, co to je být zlomený a potřebuje vykoupení. Píšu o vděčnosti, protože jsem vděčný-za to všechno.

Bez běhu by mi chyběla radost z deště. To, co by mohlo být považováno za nepříjemnost nebo průšvih pro nezkušené, je ve skutečnosti dar. Bez běhání by mi chyběla spousta věcí - třeba vidět města určitým způsobem nebo znát určité lidi až do morku kostí. Jsem rád, že nezažíváme život přes sklo, pod krytem nebo z vedlejší koleje. Dobré věci zaberou míle.

Chci být pohodlnější být nepohodlný. Chci si být jistější, být nejistý. Nechci se zmenšovat jen proto, že něco není snadné. Chci se tlačit zpět a udělat více místa v oblasti mezi nemůžu a můžu.

Když se zaměříme na naši vděčnost, příliv zklamání zhasne a příliv lásky se vrhne dovnitř.

Myslím, že běhám nejsilněji, když běhám s radostí, s vděčností, se soustředěním, s milostí. S touto strategií se mohu tlačit na potěšení, ne na trest. Možná můžete opravdu jít, jen když to pustíte.

Uprostřed běžného života je běh prubířským kamenem, který dýchá dobrodružství do mé duše.

Běh mě nikdy nevrátil úplně stejně. Jdu, rostu.

Pokud si zapíšeme své sny a cíle, dramaticky zvýšíme naše šance na realizaci. Pokud je sdílíme s ostatními, stanou se silnými a živými.

Při běhu nacházím význam ve všech druzích malých detailů; jsem si velmi vědom svého okolí, pocitů v mém těle a myšlenek, které mi procházejí myslí. Všechno je jasnější, zvýšené. Možná jsem více závislý na této jasnosti než na samotném běhu.

Naučte se říkat ne, takže vaše ano má nějaký oomph.

Myslím, že jsem si zvykl, dokonce závislý na pocitech spojených s koncem dlouhého tréninkového běhu. Miluji pocit prázdnoty, čistý, opotřebovaný, hladovějící, a očištěný od potu. Miluji dobrou bolest svalů, na které jsem hrdý. Miluji způsob, jakým studené pivo chutná později odpoledne. Miluji způsob, jakým se moje tělo cítí lehké a šlachovité.

Běh mě přijal a nadále mě utěšuje, uzdravuje a vyzývá všemi druhy magických způsobů. Nejsem "dobrý běžec", protože jsem já. Jsem dobrý "já", protože jsem běžec.

Když se roční období mění, dokonce i jemný začátek, vůně slibované změny, Cítím, jak se ve mně něco hýbe. Naděje? Vděčnost? Otevřenost? Ať je to cokoliv, je to vítáno.

Časy přechodu jsou namáhavé, ale miluji je. Jsou příležitostí k očištění, přehodnocení priorit a záměrnému přístupu k novým návykům. Můžeme udělat náš nový normální, jak chceme.

Když na to přijde, odhodlání má větší dopad než nadání.

Není to jen pohyb, který vytváří nové výchozí body. Někdy stačí jen jemný posun v perspektivě, otevření mysli, úmyslná pauza a reset nebo nová cesta, jak začít vidět nové možnosti a nové možnosti.

Když se vše pohybuje a posouvá, jediný způsob, jak čelit Chaosu, je ticho. Když se věci cítí mimořádné, snažte se o obyčejné. Když je povrch zvlněný, ponořte se hlouběji pro klidnější vody.

Odkládáme konečnost zlomeného srdce lpěním na naději. I když by to mohlo být přijatelné během raných nebo přechodných fází smutku, nakonec to není způsob, jak žít. Potřebujeme obě ruce volné, abychom mohli přijmout život a přijmout lásku, a to je nemožné, pokud má jedna ruka smrt v minulosti.

Dávej na sebe pozor. Jezte dobře, odpočívejte, trénujte tvrdě a chytře, udělejte si čas na přemýšlení a dýchání. Buďte záměrní se svým časem.

Myslím, že běhám nejsilněji, když běhám s radostí, s vděčností, se soustředěním, s milostí.

Miluji velké čerstvé starty, čisté břidlice jako narozeniny a Nový rok, ale také se mi opravdu líbí myšlenka, že můžeme každé ráno vstávat a začít znovu.

Běh naplňuje potřebu, takže klademe menší nároky na ostatní. Běh odhaluje kořeny negativního myšlení, takže plevel lze vytáhnout. Běh znovu spojuje duši se zdrojem, inspiruje naději a kreativitu.

Typicky kreativní lidé obvykle nejsou otroky hodin nebo tvůrci seznamů, takže myšlenka prosazování cílů a termínů může být poněkud skličující.

Zklamání je lepkavé, protože nikdo nemůže ukrást spokojenost, radost, vděčnost nebo mír - musíme to rozdávat...

Ať už Vám právě teď chybí cokoli - člověk, místo, pocit, možná jste zraněni a chybí vám Běh - ať už je to cokoli, mějte klid a vezměte si srdce-pamatujte, že každé rozloučení vytváří prostor pro ahoj.

Díky Bohu za běh. Je to pro mě konečný detox, ať už jsou mým jedem bubliny, špatná nálada nebo špatný přístup. Pokud budu bojovat se setrvačností, vypadnu a pohnu se, nakonec se každý druh toxinu dostane ven.

Od toho je náš trénink, cvičíme nepanikaření, cvičíme dýchání, cvičíme přímý pohled na věc, která nás děsí, dokud nepřestaneme trhat, cvičíme překonávání našich Can ' t.

Líbí se mi myšlenka, že nevím, jak to dopadne, ale ochota investovat stejně.

Buď žijeme s úmyslem, nebo ve výchozím nastavení existujeme.

Nejlepší věc, kterou můžete udělat, když se ocitnete na zraněném nebo zranitelném místě, je obklopit se nejsilnějšími, nejlepšími a nejpozitivnějšími lidmi, které znáte.

Běh je ztracený odkaz dospělého na hraní venku.

Každá značka míle se může setkat s určitou mírou úzkosti, v závodě nebo v životě. Jsem v cíli? Mám na to, abych skončil silný? Starám se o to, abych zůstal vyživován, abych mohl vydržet? Je můj výcvik dostatečný? Jsem připraven na hory? Je nemožné pochopit celou vzdálenost, takže se vydáme na další značku míle, a další, odbavení se sebou, jak jdeme.

Možná největší dar lásky-že je skutečně bezpodmínečná-je také její největší prokletí.

Vyhýbám se myčce, když si myslím, že by v blízké budoucnosti mohlo kdykoli pršet, což znamená, že většinu času jezdím v autě pokrytém pylem a ptačím hovínkem. To představuje odstup mezi úhledným Freakshow a praktickým Pennypincher, a Neat Freak obvykle triumfuje. A pak prší.

Život je příliš sladký a příliš krátký na to, abychom vyjádřili naši náklonnost jen palci. Dotyk je určen pro více než klávesnici.

Je opravdu trochu zastrašující jít mluvit na střední školu. Tak určitě, na jedné straně jsou děti jen kolem 13 let, ale na druhou stranu, pouhý návrat tam reaktivuje dorky, mizerný pocit, že je ten věk znovu. Není to snadné. Jakmile jsem dorazil, téměř jsem cítil rovnátka na zubech, nedívej se na mě, hrbení ramen, opeřená křídla mých třesků.

Pot má sílu ukončit lítostnou párty takovým způsobem, že i hostitelka je šťastná.

Pro mě neexistuje větší způsob, jak dosáhnout jasnosti, než běžet sám nebo sdílet míle s důvěryhodným přítelem.