Stephanie Klein slavné citáty

To, na co celý život čekáme s jednou osobou, můžeme najít za chvíli s někým jiným.

Nebuď na sebe tak zatraceně tvrdý. Jo, podělal jsi to. Nejsi dokonalá, fajn. Poučte se z toho. Ale netrestej se. Buďte k sobě laskaví, i když to poděláte. Nakonec se odrazíš. Vynahradíš to.

Lidé mohou říci, že jste tlustí, protože vyplňujete prázdnotu, nebo jíte ze všech těchto emocionálních důvodů. Řekl jsem: "už se na to nemusím soustředit. Nezáleží na tom, proč jsem tlustá. Pojďme to napravit.

Jde o to neodměňovat své děti jídlem, ne vždy oslavovat jídlem. Myslím si, že je důležité najít jiné způsoby, jak utěšit naše děti a sebe, pracovat na jiných způsobech oslav a odměňování.

Jsem člověk. Ale celkově, kdykoli vidím, že si někdo dělá legraci nebo má těžký čas, spěchám na jejich obranu. Chci jim pomoci, protože vím, jaké to je.

Na syndromu ošklivého káčátka je něco téměř dokonalého. Protože citlivost je vytetována na vaší části, kterou nikdo jiný nevidí, ale může nějak uhodnout, že tam je.

Dokážu vystopovat každou romantiku svého života zpět k jídlu. Moje vzpomínky umocňují něžná sousta u stolů naproti milencům, na přikrývkách s přáteli, kteří se nakonec stali více, na banketech, grilování, a snídaně.

Jak to vidím já, láska je zábavní park, a jídlo jeho suvenýr.

Strávil jsem celý svůj svobodný život snahou být hubený, jen abych našel někoho, kdo by mě miloval, až ztloustnu.

Nenáviděl jsem odraz v zrcadle. Tolik jsem chtěl být někým jiným... Myslel jsem, že kdybych byl hubenější, zbytek mého života by se změnil.

Časy v mém životě, kdy jsem byl můj nejtenčí, byl jsem chodící psycho vrak. Zapomeňte na to, že jsem v podstatě hladověl; hubená byla obvykle způsobena nějakou ztrátou. Smrt. Odmítnutí. Rozvod.

Mohl bych vydržet ztratit 10 nebo 15 liber, ale upřímně, jsem šťastný takový, jaký jsem. Cítím se s tím dobře. Raději bych měl těch 10, 15 liber navíc, než abych žil životním stylem a snažil se udržet tuto nedosažitelnou váhu.

Už jsem věděl, že jíst čistě a poslouchat své tělo, jíst jen tehdy, když jsem byl v klidném duševním stavu. Všichni to věděli. Ale když jste tlustý v hlavě, nikdy to není o tom znát odpovědi. Je to o jejich životě.

Slyšel jsem to pořád, " žít v okamžiku. Ale kdybych to udělal, vážil bych víc než sklápěč. Hubnutí nebylo vůbec o okamžiku; bylo to o víře v budoucnost. Šlo o to vědět, že za pár hodin bude další jídlo.

To je věc, o tom, že bývalý fat Camp champ: na otázku, jestli bych změnit svou minulost, kdybych mohl, vždycky odpovídám ne. Bolest z toho, že jste dítě s nadváhou, Ponížení, vás přiměje dvakrát si rozmyslet, než někoho jiného odříznete.

Přestaňte se starat o to, co si ostatní lidé myslí. Jak? Pochopte, že toto je váš život, ne jejich, a nebudete mít nikoho na vině, ale sebe, pokud věci nefungují tak, jak jste doufali...na jejich názoru by nemělo záležet víc než na vašem vlastním.

Pokud chce někdo vést dvojí život, najde způsob, jak to udělat. A mohou vám slíbit věci, dokud se vaše nervy nerozvinou a vy konečně postavíte nohy. Ale všechno to může být lež. Neexistují žádné záruky, i když lidé myslí to, co říkají v té době. Lidé mění názor. Lidé umírají. A zranění je skutečné jako baseballová pálka.

Se vztahy, vždy jsem měl důvod, proč by pro mě nějaký čas v budoucnu byl lepší než ten den. Když jsem byl tlustý, myslel jsem si, že se budu cítit hezky, když budu hubený, a když jsem byl hubený, myslel jsem si, že budu šťastnější, když budu více tónovaný a svalnatý a budu mít více peněz, abych vypadal koordinovaněji. Nebyl jsem pohodlný ve své vlastní kůži, pokud tam nebyl muž, který by mi řekl, jak zářivá ta kůže vypadala. Byl jsem obětí nízké sebeúcty a měl jsem brzy syndrom špatný. Běžel jsem k jasnější budoucnosti, nevěděl jsem o přeludech, které jsem vytvořil v dálce.

Můj terapeut mi řekl, že se musím naučit milovat sám sebe. Zní to dost snadno, ale opravdu, jak se jednoho dne probudíte a naučíte se to? Připadá mi to jako něco, co byste měli udělat nedobrovolně, jako polykání nebo blikání, ale teď na tom musím pracovat. Je to tak vynucené. Vím, že jsem chodil do dobré školy a lidé mi říkají, že jsem chytrý a kreativní, ale to nevím. Nevím, jak to mám cítit.

Kolik bouchne ve starých dveřích obrazovky?Záleží, jak hlasitě to zavřeš.Kolik plátků v chlebu? záleží na tom, jak tenký jste řez.Kolik dobrého za den?Záleží na tom, jak dobře je žiješ.Kolik lásky uvnitř přítele?Záleží, kolik jim dáte.Kolik, kolik od Shel Silverstein řekněte pravdu, nebo to někdo řekne za vás.

Když zemřeme, nikdo si nás nepamatuje za to, co jsme vážili. Naše váha není vyryta do našich náhrobků.