-
Stres je důležitým drakem, kterého můžete ve svém životě zabít - nebo alespoň zkrotit.
-
Mít kontrolu nad svým životem a mít realistická očekávání ohledně svých každodenních výzev jsou klíčem k zvládání stresu, což je možná nejdůležitější složka pro šťastný, zdravý a obohacující život.
-
Jsem dívka, která ráda sdílí informace, zejména posílení, změna života, informace.
-
Ať se vám to líbí nebo ne, svět se vyvíjí, priority se mění a vy také.
-
Chodil jsem na hodiny anatomie. Chodil jsem do lékařských knihoven a mluvil s lékaři a odborníky na výživu. Udělal jsem celou věc, než jsem se použil jako lidské morče.
-
Vždy říkám, že soustředěné jídlo se rovná soustředěnému chování.
-
Potraviny s vysokým obsahem špatných tuků, cukru a chemikálií jsou přímo spojeny s mnoha negativními emocemi, zatímco celé přírodní potraviny bohaté na živiny - potraviny jako ovoce, zelenina, obiloviny a luštěniny - přispívají k větší energii a pozitivním emocím.
-
Často, když člověk nemůže překonat stres, obrátí se k přejídání, pití nebo kouření, což se může stát větším problémem než samotný stres.
-
Kamkoli mě moje kariéra zavede, vím, že se tam rád dostanu, protože od té doby, co mi bylo 2 1/2 let, jsem věděl, že to je vše, co jsem kdy chtěl dělat.
-
Po 19 letech experimentování, tisíc chyb, více než 400 knih, nejméně 200 špatných diet... a koroptev v hrušni, našel jsem to, co považuji za nejlepší odpovědi, které tato planeta může nabídnout o zdravém, šťastném a vyváženém životě.
-
Víš, jedno z největších vzrušení, které mám, je, když mě slavní lidé poznají z "Taxi."Když jsem pracoval s Georgem C. Scottem na "Titanicu", znal každou epizodu. Citoval by z toho řádky. . .
-
Švestka umeboshi je trochu japonská slaná Švestka. Nejlepší na kinetózu je vzít si jednu z těchto švestek . . . a přilepte si ho na pupík. Nedělám si srandu. Tohle opravdu, opravdu funguje.
-
Nedostatek času je skutečným zabijákem zdraví.
-
Líbí se mi, jak muži voní. Miluji způsob, jakým chutnají, jejich strukturu, způsob, jakým jsou postaveny.
-
Čím více jsem připraven, tím více budu pod kontrolou, méně nervózní, méně stresovaný a soustředěnější.
-
Výzkum ukázal, že i malé množství zpracovaných potravin mění chemickou rovnováhu v našem mozku a způsobují negativní výkyvy nálad spolu se znatelnými poklesy špatné energie.
-
Cítit se v lednu trochu modře je normální.
-
Také si myslím, že stres souvisí s kontrolou. Když máte na starosti svůj život, máte tendenci se nestarat o ztrátu kontroly nad věcmi, na kterých ve skutečnosti nezáleží, jako jsou dopravní zácpy.
-
Víš, jedno z největších vzrušení, které mám, je, když mě slavní lidé poznají z taxíku.
-
Jsme vždy bombardováni obrázky z časopisů o tom, co vypadá cool a sexy.
-
Jím pořád... nejméně pět malých jídel denně.
-
Protože pracuji s tolika lidmi na východním pobřeží, udělám nějakou práci, než dostanu děti nahoru.
-
Zdravé celé potraviny také zlepšují funkci našeho mozku.
-
Pokud jsem přímo uprostřed termínu, vstávám opravdu brzy.
-
Miluji producenta, Joel Rice. Před lety jsme spolu pracovali na projektu.
-
Rozhodně si užívám, že jsem před lidmi, což mi dává ten vzrušující okamžitý spěch.
-
Jeho lepší tempo sami po celý velký den, jako je díkůvzdání tím, že něco zdravé k snídani a něco lehkého k obědu.
