Samantha Stosur slavné citáty

Tenis se postará o všechno. Vyžaduje hbitost a rychlost, abyste se dostali k míči, základní sílu, abyste získali sílu do svých šortek, a vytrvalost, která vydrží celý zápas. Kromě tónování paží a ramen je to celkové tělesné cvičení pro vaše nohy a břišní svaly a působí na vaše srdce a jádro na rozdíl od jiných sportů.

Musíte se jen dostat přes tu mentální překážku a ty bitvy ve vlastní hlavě během zápasů, kdy to nejde tak dobře. Chce to čas. Je to pravděpodobně všechno, co jsem už věděl, ale pro někoho, kdo o tom mluví, možná jiným způsobem, si věci uvědomíte.

Svůj elán a odhodlání získávám z toho, že jen vyhrávám a hraji tenis. Vím, že když nebudu pracovat, nedostanu odměnu. Byl to celoživotní sen vyhrát grandslam, takže když jsem to dokázal, cítil jsem se tak dobře a chtěl jsem to udělat znovu. Není tak těžké zůstat motivovaný.

Miluji se dostat domů a pověsit ven s rodinou. Moji bratři a já rádi trávíme čas na pláži. Baví mě dělat všechny druhy surfových sportů a udržovat zdraví.

Myslím, že všichni tenisté musí bojovat v raných fázích své kariéry. Začneme hrát turnaje a opravdu se jen dostaneme. Vždycky jsem měl sen hrát na velkých turnajích a nikdy jsem nepochyboval, jestli to stojí za to. To, že musím bojovat trochu brzy v mé kariéře, je nyní o to užitečnější.

Myslím, že vždy zůstanu zapojen do tenisu a rád bych se vrátil tím, že pomůžu mladým hráčům. Udělal jsem malý komentář a možná si to jednoho dne užiju znovu.

Myslím, že Serena Williamsová je nejlepší tenistka této generace, ne-li vůbec nejlepší. Je úžasné, že hraje stejně dobře jako ona ve věku 31 let.

Nejsem první hráč, který má svůj domácí grandslam a nepředvádí ho. Bylo tam několik Australanů a francouzských hráčů, co si jen vzpomenete. Je to těžká věc. Ale je to jedna z těch věcí. Raději bych měl grandslam ve své zemi, než ne? Já bych.

Získat medaili Newcombe již třetí rok v řadě je úžasná čest. Newcombe Medal je skvělou příležitostí pro australskou tenisovou komunitu, aby se spojila a oslavila náš sport, ocenila úspěchy a příspěvky lidí k australskému tenisu.

Tennis Australia opravdu vedl poplatek, pokud jde o zvýšení prize money a snaží se dělat správnou věc ze strany hráčů. Také vedly tak, aby ženy měly stejné prize money i na všech grandslamech.

Těch 27 000 dolarů, které nyní mladý hráč dostane jen za hlavní losování na Australian Open, je obrovské. Může je nastavit na pár měsíců, které na této úrovni opravdu potřebujete takovou pomoc. Zní to jako spousta peněz, ale když cestujete po světě a snažíte se to udělat jako tenista, netrvá to dlouho.

Když hraju co nejlépe, jako jsem byl na US Open, cítím se na vrcholu zápasu a jsem schopen dělat přesně to, co chci. Jsou i jiné chvíle, kdy to nemáte pod kontrolou, ale to je tenis a v každém zápase se mění dynamika.

Opravdu si nepamatuji den, kdy jsme při povodních přišli o domov, ale při pohledu zpět chápu, jak zničující to bylo pro mé rodiče. Bylo mi teprve šest, takže si pamatuji, že jsme se museli přestěhovat do Adelaide-ale ne moc ze skutečného dne a noci povodně. Museli jsme začít znovu a moji rodiče otevřeli kavárnu.

Vždycky jsem snil o tom, že budu profesionálním hráčem. Myslím, že každé dítě sní o tom, že bude profesionálem, ale abyste vydrželi cestu, musíte milovat tenis jako sport a pokud máte to štěstí, že se dostanete do profesionálů, je to opravdu bonus.

Síla a stabilita jádra je pro mě velmi důležitá. Tenis je o rotaci těla a mé schopnosti vytvářet sílu. Do posilovny začleňuji spoustu cviků na břicho, záda a glute.

Ovládejte věci, které můžete ovládat .

Nikdy není pozdě na tenis! Zatímco jsem začal hrát ve věku 8 let, když mi rodiče dali k Vánocům tenisovou raketu, tenis je celoživotní sport, který si mohou užít lidé téměř jakéhokoli věku. Je to také něco, na co nikdy nezapomenete, jakmile se naučíte.

Tenis je hlavně o psychické houževnatosti a člověk musí držet hlavu ve hře. Dělám si čas na odpočinek od konkurenčních tlaků, cestování a intenzivních tréninkových plánů, abych se ujistil, že se o sebe starám. Oddechový čas s rodinou a přáteli pomáhá udržovat rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem, kterou každý potřebuje.

Flexibilita je pro mou kondici klíčová. Začlenění dobré rozcvičky a ochlazení do každého sezení snižuje moje šance na zranění. Při tréninku používám dynamický i statický strečink. Začal jsem dělat několik jógových sezení, která zahrnují svalovou sílu a flexibilitu.

Moje cvičení zahrnují aerobní cvičení pro zdravý kardiovaskulární systém; silový trénink pro udržení svalového tonusu a hustoty kostí; cvičení základní síly pro stabilní střední část; a strečink pro udržení pohyblivosti.

Miluji vše, co zahrnuje oceán. Plavání, šnorchlování nebo surfování jsou zábavné, což odvádí pozornost od vaší mysli, že skutečně cvičíte. Být venku na slunci a slané vodě je skvělé pro uvolnění vaší mysli a pocit života.

S jízdou na horském kole jsem začal před dvěma lety, což je mnohem lepší než jízda na stacionárním kole v tělocvičně. Jízda na horském kole je trénink celého těla.

Lidé si myslí, že v tenise je tolik peněz, ale realita je taková, že pokud nejste zařazeni do top 50, nevyděláváte vůbec moc. Je těžké se živit cestováním po světě, být většinu roku mimo domov a platit za trenéra, který vám pomůže stát se lepším hráčem.

Daniel, můj velký bratr, je o osm let starší. Mám štěstí, že mu nevadilo, že se potloukal se svou mladší sestrou a mým mladším bratrem.

V tenise je snadné být chamtivý - a jeden grandslam už není dost.

Slyšíte několik lidí, kteří říkají, že, víš, možná někteří z minulých mužských hráčů rádi sledují, jak hraji, nebo cokoli jiného, jen proto, že hraji trochu jinak a možná se k tomu mohou vztahovat trochu více větším forhendem než bekhendem, dobrým podáním a tak dále.